Ernährungstherapie: Iss Dich gesund!
Ist Zwieback in Ordnung, wenn ich Sodbrennen habe? Wie viele Eier darf ich bei erhöhten Blutfetten essen? Was kann man sich als Diabetiker gönnen? Die Ernährungs-Docs haben zusammengestellt, welche Lebensmittel gut sind und wo es heißt: lieber Finger weg!
Unter den Links zu unseren Ernährungsseiten gibt es als Service auch die Lebensmittellisten samt ausführlichen Therapie-Empfehlungen im DIN-A4-Format: einfach PDF herunterladen, ausdrucken und zum Beispiel am Küchenschrank aufhängen.
Hinweise zur Ernährungsumstellung
- Wie fange ich an? Dies sind unsere Tipps zur Ernährungsumstellung und dazu, wie man ein Ernährungstagebuch führt (den Vordruck gibt es auch zum Herunterladen als PDF-Datei).
- Grundsätzlich sollte eine Ernährungsumstellung immer mit dem Hausarzt oder einem Ernährungsmediziner/ -berater besprochen werden.
- Was tun bei mehreren unterschiedlichen Erkrankungen, für deren Behandlung gegensätzliche Empfehlungen gelten? In dem Fall ist eine individuelle Ernährungsberatung der sinnvollste Weg.
