mit Video

Iss Dich gesund!

22.01.2018 21:00 Uhr

Ralf K. leidet unter Potenzstörungen. Ernährungs-Doc Matthias Riedl setzt bei ihm bestimmte Gemüsesorten auf den Speiseplan und rät zu Sport - darunter gezieltes Beckenboden-Training. mehr

Was gegen Entzündungen hilft

Nicht nur bei Infekten, sondern auch bei Krankheiten wie Arthrose, Rheuma, Diabetes oder Gefäßleiden sind Entzündungsprozesse im Spiel. Wirksame Waffen dagegen stecken im Essen. mehr

Übergewicht: Wann behandeln - und wie?

Überschüssige Pfunde können Arthrose oder Herz-Kreislauf-Beschwerden verursachen. Doch kräftig gebaut ist nicht gleich krank: Entscheidend ist, wo das Fett sitzt. mehr

Iss Dich gesund - mit diesen Rezepten

Ob Arthrose oder Verstopfung, Adipositas oder Morbus Bechterew: Die Ernährungs-Docs haben einen Einkaufs-Wegweiser und erprobte Rezepte parat, um die Beschwerden zu lindern. mehr

Link

Ihre Meinung interessiert uns!

Wir würden gern wissen: Was halten Sie von der Sendung und den Online-Seiten der Ernährungs-Docs? Folgen Sie dem Link zu unserer Umfrage, und sagen Sie uns Ihre Meinung. extern

Videos

44:35
44:40

Mitmachen

Quiz

Quiz: Was wissen Sie über Gluten und Weizen?

Glutenfreie Ernährung liegt im Trend - aber ist sie wirklich prinzipiell gesünder? Und warum ist Weizen so in Verruf? Testen Sie Ihr Wissen! Wir verlosen Bücher der Ernährungs-Docs. Quiz

Neue Kandidaten gesucht!

Die Ernährungs-Docs planen ihre fünfte Staffel. Dafür suchen wir Menschen, die mit uns den Versuch starten, durch eine gezielte Ernährungsumstellung gesund zu werden. mehr

Ernährungswissen

mit Video

Gesund abnehmen mit Intervall-Fasten

Gesund abnehmen und das Gewicht halten - mit Intervall-Fasten ist das möglich. Wie unterscheiden sich die beiden Methoden 5:2 und 8:16? Und was darf man beim Fasten essen? mehr

Eiweiß-Shakes zum Abnehmen: Worauf kommt es an?

Eiweißpulver können Menschen mit Gewichtsproblemen helfen, rascher abzunehmen. Auch die Ernährungs-Docs setzen solche Pulver gelegentlich ein - individuell abgestimmt. mehr

mit Video

Die richtige Ernährung bei Krebs

Bei Krebs ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um starken Gewichtsverlust zu vermeiden und die Therapie zu unterstützen. Was sollten Krebskranke essen? mehr

mit Video

Gesunde Ernährung: Fette besser als ihr Ruf

Kohlenhydrate können dick und krank machen. Nach neuen Studien empfehlen Experten, mehr Gemüse, Fett und pflanzliches Eiweiß zu essen. Tipps für eine gesunde Ernährung. mehr

Die heimlichen Stars der gesunden Küche

Fette waren lange verpönt - dabei sind einige extrem gesund. Manche "Kalorienbomben" helfen sogar, die Blutfettwerte zu senken. Lernen Sie zehn unterschätzte Lebensmittel kennen. mehr

mit Video

Was die Ernährungsmedizin alles kann

Manche Nahrungsmittel stärken die Gesundheit, andere machen krank. Darauf baut die Ernährungsmedizin auf - mit individuellen Therapien aufgrund neuester Forschungsergebnisse. mehr

Aktuell informiert

Link

Gesundheitwissen bei Facebook

Visite

Ernährungstipps und Infos für ein ebenso gesundes wie genussvolles Leben gibt die Visite Redaktion auch bei Facebook. Besuchen Sie uns und werden Sie Fan! extern

Newsletter der Ernährungs-Docs

Nichts verpassen: Lassen Sie sich per E-Mail über die kommende Sendung, Ernährungsempfehlungen der Docs und über leckere, gesunde Rezepte informieren. mehr

Link

NDR Ratgeber bei YouTube kostenlos abonnieren

Rezepte, Ernährungs- und Verbrauchertipps interessieren Sie? Dann abonnieren Sie kostenlos unseren YouTube-Kanal der NDR CHECKer. Hier gibt's immer die neuesten Videos. extern

Unsere Ärzte