Rezepte für mehr Wohlbefinden

Probieren Sie unsere leckeren Rezepte!

Tipps:

  • Durch Klick auf den Pfeil rechts unten auf der jeweiligen Rezeptseite öffnet sich das Rezept im praktischen Druckformat (PDF).
  • Anweisungen für Gewürz- oder Teezubereitungen finden sich im Therapie-Infoblatt zu der jeweiligen Erkrankung.

Rezepte nach Erkrankung A-Z

Zuschauer-Rezepte der Woche

Besondere Tipps

Rezepte für Fruchtshakes & Smoothies

Lecker, schnell zubereitet und gesund sind diese Mischgetränke mit Obst, Gemüse oder Kräutern. Sie sind reich an Mineralstoffen und können auch mal eine Zwischenmahlzeit ersetzen. mehr

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Arznei mit Aroma

Was haben Gewürze, fetter Seefisch und Kaffee gemeinsam? Sie unterstützen unseren Körper wirksam bei Heilungsprozessen. Wir zeigen die Gesundmacher unter den Lebensmitteln. Bildergalerie

Bitterstoffe bremsen den Appetit

Mit natürlichen Mitteln den Heißhunger bekämpfen: Bitterstoffe machen es möglich. Sie sorgen dafür, dass der Appetit schneller nachlässt. Außerdem klappt die Verdauung besser. mehr

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Haferkur-Therapieplan (PDF)

Hafer enthält Ballaststoffe, die regulierend auf den Blutzuckerspiegel und auch auf den Fettstoffwechsel wirken: Der detaillierte Therapieplan zum Herunterladen und Ausdrucken. Download (59 KB)

Lebensmittellisten für Ihre Erkrankung

Ernährungstherapie: Iss Dich gesund!

Die richtige Ernährung ebnet den Weg zu mehr Wohlbefinden. Welche Lebensmittel wirken sich bei meiner Krankheit günstig aus, und wo heißt es: Finger weg? mehr

Was steckt drin?

Zutaten-Lexikon

Lebensmittel haben eine Wirkung auf unseren Körper. Sie sind nicht nur unterschiedlich reich an Energie beziehungsweise Kalorien, sondern stimulieren auch Organe und Stoffwechsel unterschiedlich stark. Eine kleine Warenkunde. mehr