Die Bewegungs-Docs

Bewegung als Medizin

19.02.2018 21:00 Uhr
Die Bewegungs-Docs

Die "Docs" Melanie Hümmelgen, Klaus-Michael Braumann und Christian Sturm wollen mit Bewegungsstrategien Beschwerden lindern - etwa bei Diabetes, Kopfschmerzen und Muskelabbau. mehr

Leckere Rezepte mit Saaten und Kernen

Saaten und Kerne sind gesund. Was steckt in Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen, Pinienkernen, Leinsamen und Sesam? Und wie bereitet man sie am besten zu? mehr

Weiße Bohnensuppe mit Chili und Paprikawurst

Sie macht satt und ist ideal für kalte Wintertage. Kräuter und Speck geben der Bohnensuppe einen würzigen Geschmack. Heinz Wehmann garniert sie mit Paprikawurst-Scheiben. mehr

Kochen

Asiatische Aalroulade

Raffinierte vietnamesische Küche: Exotische Gewürze und eine Schweinebauch-Füllung machen die knusprig gebackenen Aal-Rouladen zum Augen- und Gaumenschmaus. mehr

03:45
DAS!

Schwedische Küche: Köttbullar

16.02.2018 18:45 Uhr
DAS!
09:41
Mein Nachmittag

Sahnige Kartoffeltorte

16.02.2018 16:20 Uhr
Mein Nachmittag
09:15
Mein Nachmittag

Mango-Aprikosen-Energiekugeln

15.02.2018 16:20 Uhr
Mein Nachmittag

Reise

Biikebrennen: Lodernde Feuer und Grünkohl

An der nordfriesischen Küste lodern am 21. Februar wieder die traditionellen Biikefeuer. Besucher und Einheimische feiern den alten Brauch in vielen Orten gemeinsam. mehr

Wandern um das Große Torfhausmoor im Harz

Zu Fuß oder auf Langlaufski: Im Oberharz führt ein knapp fünf Kilometer langer Rundweg um das Große Torfhausmoor. Den Brocken haben Ausflügler dabei immer im Blick. mehr

Gesundheit

Schulterschmerzen richtig behandeln

Für Schmerzen in der Schulter gibt es viele Ursachen, zum Beispiel eine Schulterenge (Impingement-Syndrom). Oft können Medikamente und Übungen die Beschwerden lindern. mehr

Die Ernährungs-Docs

Gesund Essen gegen Übergewicht

Die Ernährungs-Docs

Nadine H. hat unzählige Diätversuche hinter sich. Ihr ganzer Stoffwechsel ist gefährlich aus dem Takt geraten - sie hat das Metabolische Syndrom. Die "Docs" bringen sie auf Abnehmkurs. mehr

Hoher Puls erhöht Herzinfarkt-Risiko

Wer dauerhaft einen hohen Ruhepuls hat, hat ein größeres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden. Welche Herzfrequenz ist normal? Und wie lässt sich ein schwaches Herz trainieren? mehr

Garten

Zimmerpflanzen richtig umtopfen

Gegen Ende des Winters ist ein guter Zeitpunkt, um Zimmerpflanzen umzutopfen. Dann beginnt die Wachstumsphase der Pflanzen. Frische Erde gibt ihnen die notwendige Kraft. mehr

Bäume und Sträucher fachgerecht schneiden

Bäume und Sträucher im Garten benötigen Pflege. Dazu gehört auch fachgerechtes Schneiden zum richtigen Zeitpunkt. Fehler beim Schnitt können zu Krankheiten führen. mehr

Verbraucher

NDR 90,3

Ratgeber Recht: Mieten und Vermieten

21.02.2018 20:00 Uhr
NDR 90,3

Bei vielen Hamburgern wird derzeit die Miete erhöht. Doch was müssen Vermieter beachten, wenn sie das tun wollen? Und wie können Mieter prüfen, ob die Mieterhöhung rechtens ist? mehr

Kohl: Gesundes Gemüse für den Winter

Kohl enthält viele Vitamine und hat kaum Kalorien. Wie unterscheiden sich die zahlreichen Kohlsorten und welcher Kohl lässt sich am bekömmlichsten zubereiten? mehr