Viel Eiweiß, wenig Süßes, lieber kleine Mahlzeiten statt zwei, drei großen - das schützt Magen und Speiseröhre. Auch wichtig: das Abendbrot frühzeitig vor dem Hinlegen essen.
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Ein Brennen in der Speiseröhre, Aufstoßen und Völlegefühl - Millionen Menschen leiden darunter. Chronischer Reflux ist nicht nur unangenehm, sondern kann Krebs begünstigen.
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