Eine Frau sitzt erschöpft auf einem Sofa © Colourbox

Depressionen erkennen und rechtzeitig behandeln

Depressionen sind weit verbreitet, die Symptome nicht immer eindeutig. Doch die Behandlung sollte möglichst früh beginnen. mehr

Verschiedene gesunde Lebensmittel und eine Schürze der Ernährungs-Docs liegen auf einem Tisch. © NDR Foto: Claudia Timmann

Wie bewusste Ernährung Depression lindern kann

Menschen mit Depression beobachten oft Gewichtsveränderungen. Sie profitieren von einer antientzündlichen, zuckerarmen Ernährungsweise und regelmäßigen Mahlzeiten. mehr

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