Stand: 18.11.2019 12:39 Uhr

Preha: Wie Training vor einer OP hilft

Bild vergrößern
Die Prehabilitation ist besonders vor Knie- und Hüftoperationen eine effektive Vorbereitung.

Der Begriff Prehabilitation (kurz: Preha) steht für den Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer vor einer Operation - analog zur Rehabilitation, dem Wiederaufbau nach einer Operation. Die Prehabilitation soll mit speziellen Trainingsprogrammen für Muskulatur und Kreislauf helfen, gestärkt in eine Operation hineinzugehen und sich hinterher schneller wieder zu erholen. Das funktioniert selbst bei schwer kranken Menschen.

Ein älterer Mann, der Übungen an einem Klettergerüst macht.

Prehabilitation: Fitter vor und nach der OP

Visite -

Die Reha nach einer OP ist bewährt und bekannt. Ein anderes Konzept setzt schon vor dem Eingriff an: Bei welchen Erkrankungen wird die Prehabilitation eingesetzt und wie wirkt sie?

4,29 bei 7 Bewertungen

Mit von 5 Sternen

bewerten

Vielen Dank.

schließen

Sie haben bereits abgestimmt.

schließen

Vier bis fünf Wochen vor der Operation gehen die Patienten zwei Mal die Woche zum Fitnesstraining. Hier geht es nicht um großen Muskelzuwachs, sondern darum, dass die Muskeln überhaupt wieder angesteuert werden. Arthrose-Patienten zum Beispiel bewegen sich wegen ihrer starken Schmerzen in den Gelenken oft nicht mehr genug, es fehlt ihnen an Muskelkraft und -koordination. Genau diese werden in der Preha aufgebaut.

Kleine Reize mit großer Wirkung

Nicht nur bei Gelenkersatz an Knie und Hüfte wird das neue Konzept derzeit erforscht: Auch vor einer Blasenhebung, einer mehrstündigen Operation mit großem Bauchschnitt, sollen Patienten trainieren, um den Eingriff besser zu überstehen. Das Training setzt kleine Reize, die dazu führen, dass sich der Körper auf einen großen Reiz einstellen kann. Kleine Reize - das bedeutet zwei Mal die Woche ein Zirkeltraining auf Crosstrainer und Fahrrad: vier Minuten Training, eine Minute Pause, mehrere Wiederholungen, insgesamt eine halbe Stunde. Dabei wird alles trainiert: Beine, Hüfte, Taille, Arme.

Im Gespräch
05:33
Visite

So hilft Training vor einer OP

Visite

Gezieltes Training vor einer OP kann die anschließende Heilung beschleunigen. Wie Prehabilitation hilft, erklärt der Orthopäde Roel van der Most. Video (05:33 min)

Dass die Übungen Effekte zeigen, lässt sich sogar im Blut der Teilnehmer nachweisen: Der Stoffwechsel wird angeschoben, das Herz muss mehr pumpen, durch die Gefäße läuft mehr Blut. Das fordert die Gefäßwände und der Körper passt sich der Herausforderung an. Auch das Immunsystem wird durch das Training gestärkt.

Immunsystem des Körpers wird gestärkt

Selbst Krebskranke, die nicht vier Wochen auf eine Operation warten können, profitieren von der Prehabilitation: Schon eine einmalige Stimulation kann Immunzellen aktivieren und so die Abwehr stärken. Auch bei Chemotherapie und Bestrahlung kann eine Preha helfen.

Körperliche Bewegung vor OP hilft

Ergebnisse kleinerer Pilotstudien zeigen, wie erfolgreich das Konzept der körperlichen Bewegung vor einer Operation ist: Mit Prehabilitation ließen sich die Schmerzen halbieren und die Beweglichkeit nach der OP verdoppeln. So stabilisierte das regelmäßige Training zum Beispiel vor einem Hüftgelenkersatz Muskeln, Sehnen und Bänder rund um die Hüfte so weit, dass die Schmerzmittel bereits vor der OP stark reduziert werden konnten. Und auch das anschließende Laufenlernen mit dem Kunstgelenk ging sehr schnell.

In Bezug auf Kraft und Funktionalität haben Erkrankte ohne Prehabilitation zwölf Wochen nach der Operation diejenigen mit Training vor der OP wieder eingeholt. Aber der positive Effekt in den ersten Wochen nach dem Eingriff ist ein echter Vorteil für die Patienten.

Experten zum Thema

Dr. Roel van der Most, Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie, spezielle orthopädische Chirurgie
Orthopädische Praxis Großhansdorf
Sieker Landstraße 122-124
22927 Großhansdorf
(04102) 654 54
www.praxis-grosshansdorf.de
und
Chefarzt Orthopädie 1
Klinik Manhagen
Sieker Landstraße 19
22927 Großhansdorf
www.manhagen.de

Dr. Helge Riepenhof, Chefarzt
Zentrum für Rehabilitationsmedizin/Interdisziplinäre Sportmedizin
BG Klinikum Hamburg gGmbH
Bergedorfer Straße 10 
21033 Hamburg
www.bg-klinikum-hamburg.de

Dieses Thema im Programm:

Visite | 19.11.2019 | 20:15 Uhr

Mehr Ratgeber

08:39
Mein Nachmittag