Thema: Übergewicht

Diabetes Typ 2: Symptome, Ursachen und Behandlung

23.05.2020 15:17 Uhr

Diabetes Typ 2 beginnt schleichend und führt unbehandelt zu schweren Folgeerkrankungen. Doch durch richtige Ernährung lassen sich die Blutzuckerwerte deutlich verbessern. mehr

Selbst kochen - einfach und schnell

17.03.2020 09:22 Uhr

Viele scheuen das Kochen, weil es zu aufwendig und anstrengend scheint. Dabei lässt sich ein günstiges und gesundes Essen ganz schnell zubereiten. Rezepte und Tipps. mehr

NDR 1 Welle Nord

Schluss mit den Ausreden - richtig abnehmen

04.03.2020 12:25 Uhr
NDR 1 Welle Nord

NDR Ernährungsdoc Dr. Silja Schäfer bringt am 05. März ihr neues Buch "Abnehmen trotz 1.000 Ausreden" auf den Markt. Uns verrät sie, was man gegen die häufigsten Ausreden tun kann. mehr

Audios & Videos

43:38
Die Ernährungs-Docs

Aphthen, Bluthochdruck, Arthrose, Rheuma (Folge 38)

08.07.2020 20:15 Uhr
Die Ernährungs-Docs
43:33
Die Ernährungs-Docs

Folge 24 | Herzmuskel-Verdickung, MS, erhöhte Blutfettwerte

06.07.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
15:25
Die Ernährungs-Docs

Blutdrucksenkend essen bei Herzmuskelverdickung

06.07.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
43:29
Die Ernährungs-Docs

Folge 23 | Fettleber, Morbus Bechterew, Fersensporn

29.06.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
15:14
Die Ernährungs-Docs

Fettleber: Heilung mit Ernährung und Bewegung

29.06.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
02:43
Nordmagazin

Abspeckprogramm: Gessin turnt wieder

29.06.2020 19:30 Uhr
Nordmagazin
11:24
Die Ernährungs-Docs

Hüftarthrose: Erfolge mit Intervallfasten und Gewürzen

24.06.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
43:28
NDR Fernsehen

Arthrose, Depression, Neurodermitis (Folge 36)

24.06.2020 20:15 Uhr
NDR Fernsehen
44:39
Die Ernährungs-Docs

Sinusitis, Hashimoto, Adipositas (Folge 17)

22.06.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
14:20
Die Ernährungs-Docs

Adipositas: Wie nimmt man dauerhaft ab?

22.06.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
14:59
Die Ernährungs-Docs

Übergewicht abbauen: Sport allein reicht nicht

15.06.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
03:45
Mein Nachmittag

Abnehmen ohne Jojo-Effekt

03.06.2020 16:20 Uhr
Mein Nachmittag
07:09
Visite
04:38
NDR 1 Welle Nord

1.000 Ausreden, aber keine Gründe

04.03.2020 07:10 Uhr
NDR 1 Welle Nord
10:21
Mein Nachmittag

Weniger Zucker - Welche Alternativen gibt es?

26.02.2020 16:20 Uhr
Mein Nachmittag
43:48
Die Ernährungs-Docs

Nierensteine, Sodbrennen, Fibromyalgie (Folge 39)

17.02.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
09:38
Mein Nachmittag

Wie bewusste Ernährung Depressionen lindern kann

12.02.2020 16:20 Uhr
Mein Nachmittag
13:11
Die Ernährungs-Docs

Gezieltes Essen gegen krankmachende Pfunde

02.02.2020 13:45 Uhr
Die Ernährungs-Docs
04:40
Markt
14:32
Die Ernährungs-Docs

Wie Kinder ohne Radikaldiät abnehmen

12.01.2020 13:45 Uhr
Die Ernährungs-Docs

Heilfasten nach Buchinger: Wem hilft es und wann?

17.02.2020 16:36 Uhr

Nicht nur für die Wohnung, sondern auch für den Körper wird regelmäßiges Großreinemachen empfohlen. Doch was bringt Heilfasten dem Körper eigentlich? mehr

Fasten: Welche Vor- und Nachteile gibt es?

17.02.2020 09:22 Uhr

Heil- oder Intervallfasten helfen beim Abnehmen und scheinen vor Diabetes und Krebs zu schützen. Bestimme Formen des Fastens können aber unerwünschte Nebenwirkungen haben. mehr

Gesund und schlank durch achtsames Essen

10.02.2020 11:37 Uhr

Wer abnehmen will, muss vor allem verstehen, warum er isst. Längst nicht immer ist der Antrieb "echter Hunger". Erster Schritt ist, die Ess-Impulse zu unterscheiden. mehr

Bitterstoffe gegen den Heißhunger

23.01.2020 16:44 Uhr

Mit natürlichen Mitteln den Heißhunger bekämpfen: Bitterstoffe machen es möglich. Sie sorgen dafür, dass der Appetit schneller nachlässt. Außerdem klappt die Verdauung besser. mehr

Ernährungsumstellung - der Weg zu mehr Wohlbefinden

20.01.2020 11:30 Uhr

Eine Ernährungsumstellung ist keine Diät, sondern bedeutet, im Einklang mit den persönlichen Vorlieben einige Gewohnheiten zu ändern. Dieser Fahrplan hilft bei der Umsetzung. mehr

Intervallfasten: Gesund abnehmen

10.12.2019 13:06 Uhr

Gesund abnehmen und das Gewicht halten - mit Intervallfasten ist das möglich. Doch Fasten zur falschen Tageszeit kann das Diabetes-Risiko erhöhen. Welche Mahlzeit sollte man weglassen? mehr

Vom Computer-Moppel zum Hobbyläufer des Jahres

03.12.2019 19:39 Uhr

Vor drei Jahren brachte Guido Sander aus Wagenfeld 193 Kilo auf die Waage. Jetzt wiegt er nicht einmal die Hälfte, läuft Marathon - und wurde soeben zum "Hobbyläufer des Jahres" gekürt. mehr

Übergewicht bei Kindern: "Schlimmer als Krebs"

07.10.2019 18:23 Uhr

Wenig Bewegung, süßes Essen, Medienkonsum: Immer mehr Kinder und Jugendliche sind übergewichtig. Ärzte und Wissenschaftler warnen. Ein Projekt im Kreis Herzogtum Lauenburg setzt im Schulsport an. mehr

Fast Food auf die gesunde Art

07.10.2019 08:54 Uhr

Fast Food gilt als Dickmacher und erhöht das Risiko für Krankheiten wie Diabetes. Richtig zubereitet und kombiniert kann es jedoch Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. mehr