Thema: Übergewicht

Selbst kochen - einfach und schnell

17.03.2020 09:22 Uhr

Viele scheuen das Kochen, weil es zu aufwendig und anstrengend scheint. Dabei lässt sich ein günstiges und gesundes Essen ganz schnell zubereiten. Rezepte und Tipps. mehr

NDR 1 Welle Nord

Schluss mit den Ausreden - richtig abnehmen

04.03.2020 12:25 Uhr
NDR 1 Welle Nord

NDR Ernährungsdoc Dr. Silja Schäfer bringt am 05. März ihr neues Buch "Abnehmen trotz 1.000 Ausreden" auf den Markt. Uns verrät sie, was man gegen die häufigsten Ausreden tun kann. mehr

Heilfasten nach Buchinger: Wem hilft es und wann?

17.02.2020 16:36 Uhr

Nicht nur für die Wohnung, sondern auch für den Körper wird regelmäßiges Großreinemachen empfohlen. Doch was bringt Heilfasten dem Körper eigentlich? mehr

Audios & Videos

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Schleswig-Holstein Magazin

Gesundes Essen beginnt im Kindesalter

07.03.2020 19:30 Uhr
Schleswig-Holstein Magazin
04:38
NDR 1 Welle Nord

1.000 Ausreden, aber keine Gründe

04.03.2020 07:10 Uhr
NDR 1 Welle Nord
10:21
Mein Nachmittag

Weniger Zucker - Welche Alternativen gibt es?

26.02.2020 16:20 Uhr
Mein Nachmittag
43:48
Die Ernährungs-Docs

Nierensteine, Sodbrennen, Fibromyalgie (Folge 39)

17.02.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
09:38
Mein Nachmittag

Wie bewusste Ernährung Depressionen lindern kann

12.02.2020 16:20 Uhr
Mein Nachmittag
43:38
Die Ernährungs-Docs

Aphthen, Bluthochdruck, Arthrose, Rheuma (Folge 38)

10.02.2020 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
13:11
Die Ernährungs-Docs

Gezieltes Essen gegen krankmachende Pfunde

02.02.2020 13:45 Uhr
Die Ernährungs-Docs
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NDR Fernsehen

Arthrose, Depression, Neurodermitis (Folge 36)

27.01.2020 21:00 Uhr
NDR Fernsehen
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Markt
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Die Ernährungs-Docs

Wie Kinder ohne Radikaldiät abnehmen

12.01.2020 13:45 Uhr
Die Ernährungs-Docs
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Nordmagazin

Ein Dorf speckt ab

11.01.2020 19:30 Uhr
Nordmagazin
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Die Ernährungs-Docs

Diabetes: Erfolge durch Sport und mehr Gemüse

05.01.2020 14:30 Uhr
Die Ernährungs-Docs
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Hallo Niedersachsen

Durch Laufen: Hobbysportler nimmt 130 Kilo ab

03.12.2019 19:30 Uhr
Hallo Niedersachsen
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Schleswig-Holstein Magazin

Welche Lebensmittel sind gut für uns?

18.11.2019 19:30 Uhr
Schleswig-Holstein Magazin
43:30
Die Ernährungs-Docs

Bluthochdruck, Adipositas, Reizdarm (Folge 32)

07.10.2019 21:00 Uhr
Die Ernährungs-Docs
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Nordmagazin

Darmflora spielt große Rolle beim Abnehmen

06.09.2019 19:30 Uhr
Nordmagazin
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NDR Info

Diäten: Kampf gegen den Jo-Jo-Effekt

28.05.2019 09:20 Uhr
NDR Info
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Panorama 3

Nicht Heidis Mädchen

20.02.2018 21:15 Uhr
Panorama 3
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NDR Info

Gesunde Ernährung beginnt in der Schule

07.03.2017 06:50 Uhr
NDR Info

Fasten: Welche Vor- und Nachteile gibt es?

17.02.2020 09:22 Uhr

Heil- oder Intervallfasten helfen beim Abnehmen und scheinen vor Diabetes und Krebs zu schützen. Bestimme Formen des Fastens können aber unerwünschte Nebenwirkungen haben. mehr

Gesund und schlank durch achtsames Essen

10.02.2020 11:37 Uhr

Wer abnehmen will, muss vor allem verstehen, warum er isst. Längst nicht immer ist der Antrieb "echter Hunger". Erster Schritt ist, die Ess-Impulse zu unterscheiden. mehr

Bitterstoffe gegen den Heißhunger

23.01.2020 16:44 Uhr

Mit natürlichen Mitteln den Heißhunger bekämpfen: Bitterstoffe machen es möglich. Sie sorgen dafür, dass der Appetit schneller nachlässt. Außerdem klappt die Verdauung besser. mehr

Diabetes Typ 2: Symptome, Ursachen und Behandlung

20.01.2020 21:00 Uhr

Diabetes Typ 2 beginnt schleichend und führt unbehandelt zu schweren Folgeerkrankungen. Doch durch richtige Ernährung lassen sich die Blutzuckerwerte deutlich verbessern. mehr

Ernährungsumstellung - der Weg zu mehr Wohlbefinden

20.01.2020 11:30 Uhr

Eine Ernährungsumstellung ist keine Diät, sondern bedeutet, im Einklang mit den persönlichen Vorlieben einige Gewohnheiten zu ändern. Dieser Fahrplan hilft bei der Umsetzung. mehr

Intervallfasten: Gesund abnehmen

10.12.2019 13:06 Uhr

Gesund abnehmen und das Gewicht halten - mit Intervallfasten ist das möglich. Doch Fasten zur falschen Tageszeit kann das Diabetes-Risiko erhöhen. Welche Mahlzeit sollte man weglassen? mehr

Vom Computer-Moppel zum Hobbyläufer des Jahres

03.12.2019 19:39 Uhr

Vor drei Jahren brachte Guido Sander aus Wagenfeld 193 Kilo auf die Waage. Jetzt wiegt er nicht einmal die Hälfte, läuft Marathon - und wurde soeben zum "Hobbyläufer des Jahres" gekürt. mehr

Übergewicht bei Kindern: "Schlimmer als Krebs"

07.10.2019 18:23 Uhr

Wenig Bewegung, süßes Essen, Medienkonsum: Immer mehr Kinder und Jugendliche sind übergewichtig. Ärzte und Wissenschaftler warnen. Ein Projekt im Kreis Herzogtum Lauenburg setzt im Schulsport an. mehr

Fast Food auf die gesunde Art

07.10.2019 08:54 Uhr

Fast Food gilt als Dickmacher und erhöht das Risiko für Krankheiten wie Diabetes. Richtig zubereitet und kombiniert kann es jedoch Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. mehr