Frau faltet ihre Hände vor dem Körper. © colourbox

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 11.05.2020 | 21:00 Uhr | von Svea Köhlmoos
17 Min | Verfügbar bis 11.05.2025

Kleiden Sie sich bequem, und nehmen Sie sich eine Viertelstunde Zeit. Wir begleiten Sie auf einer Reise durch alle Muskelgruppen des Körpers - Ziel: totale Entspannung.