Stand: 18.09.2018 10:11 Uhr

Wie Wickel bei Gelenkschmerzen helfen

Gelenkschmerzen durch Arthrose, Gicht oder Rheuma lassen sich oft mit natürlichen Hausmitteln lindern - Wickel aus Kohl, Quark oder Bockshornklee.

Quarkwickel gegen Entzündungen und Schmerzen

Bild vergrößern
Quarkwickel sind schnell gemacht und lindern Beschwerden an Gelenken.

Ein Quarkwickel kann Beschwerden durch verstauchte Gelenke, blaue Flecken, Insektenstiche und bei einem Gichtanfall lindern. Dafür sorgen die Inhaltsstoffe Kasein und Milchsäure: Sie hemmen Entzündungen und lindern Schmerzen.

Zum Herstellen eines Quarkwickels legt man zunächst eine Kompresse in ein Sieb und gibt etwas Quark darauf. Der Fettgehalt des Quarks spielt keine Rolle. Anschließend den Quark abtropfen lassen und auf Zimmertemperatur anwärmen. Die weiße Masse mit einer zweiten Kompresse verpacken und auf die betroffene Stelle legen. Den Wickel mit etwas Küchenpapier abdecken und mit einem Küchentuch fixieren. Den Quarkwickel so lange wirken lassen, bis er nicht mehr kühlt.

Wickel um einen Arm.

Wie Wickel bei Gelenkschmerzen helfen

Visite -

Schmerzen an Gelenken durch Arthrose, Rheuma oder Gicht lassen sich oft ohne Medikamente lindern. Helfen können Hausmittel wie Wickel aus Quark, Bockshornklee oder Kohl.

4,89 bei 9 Bewertungen

Mit von 5 Sternen

bewerten

Vielen Dank.

schließen

Sie haben bereits abgestimmt.

schließen

Kohlwickel kann Arthrose-Schmerzen lindern

Kohl enthält Flavanoide und Senfglycoside. Sie wirken entzündungshemmend und fördern die Durchblutung. Bei Beschwerden durch Arthrose können Kohlwickel Linderung bringen - am besten aus Wirsing oder alternativ aus Weißkohl. Besonders gut wirken Kohlwickel am Knie, weil dort die Haut besonders dünn ist und der Kohlsaft gut einziehen kann. Kohlwickel sind laut einer Studie genauso wirksam wie Gels oder Schmerzcremes.

Zunächst die Blätter vorsichtig abbrechen, den harten Strunk in der Mitte herausschneiden und die Blätter mit einer Glasflasche oder einem Nudelholz plattdrücken, bis der Kohlsaft austritt. Die gewalzten Blätter locker auf das schmerzende Gelenk legen und mit einer elastischen Binde fixieren. Der Kohlsaft sollte ein paar Stunden einziehen, am besten über Nacht.

Bockshornklee hilft durch Wärme

Das Gewürz Bockshornklee kann Schmerzen lindern, wenn das betroffene Gelenk Wärme braucht. Dafür sorgen die Inhaltsstoffe Linol und Linolensäure. Auch durch Rheuma versteifte Gelenke lassen sich mit Bockshornklee wieder in Gang bringen. Wer an Asthma leidet, sollte jedoch vorsichtig sein, denn die Dämpfe können die Atemwege reizen.

Um einen Bockshornkleewickel herzustellen, vermischt man Bockshornkleepulver (gibt's im Reformhaus oder in der Apotheke) mit heißem Wasser zu einer zähen Paste. Diese auf eine Kompresse streichen und mit einer zweiten Kompresse abdecken. Beide Kompressen auf das Gelenk legen und mit einer Binde fixieren. Bockshornkleewickel nicht länger als zwei Stunden anwenden.

Creme gegen Schmerzen selbst machen

Eine schmerzstillende Creme kann man aus Senfmehl oder Muskatnuss selbst herstellen. Senfmehl enthält Öle, die Schmerzen lindern und die Durchblutung anregen. Muskatnuss kann die Beschwerden bei einer Neuropathie durch Diabetes lindern.

Zur Herstellung der Creme Trägercreme aus der Apotheke in einer kleinen Dose mit einer Messerspitze Senfmehl oder frisch geriebener Muskatnuss vermischen.

Weitere Informationen

Venenleiden mit Wickeln behandeln

Bei Venenleiden wie offenen Beinen droht in einigen Fällen sogar die Amputation. Eine Kompressionstherapie mit Wickeln kann bewirken, dass auch große Wunden zuheilen. mehr

Diese Heilkräuter helfen gegen Stress

Stress, Erschöpfung oder Nervosität - viele Menschen kennen das. Pflanzen wie Lavendel oder Johanniskraut können uns dabei helfen, ruhig, aber auch aktiv zu werden. mehr

Experten zum Thema

Markus Grimm, Heilpraktiker und Ernährungsberater
Naturheilzentrum Alstertal
Heegbarg 16, 22391 Hamburg
(040) 60 01 22 80
www.naturheilzentrum-alstertal.de

Dieses Thema im Programm:

Visite | 18.09.2018 | 20:15 Uhr

Mehr Ratgeber

07:51
Markt

Naturjoghurt im Test: Was steckt drin?

22.10.2018 20:15 Uhr
Markt
06:57
Markt
11:30
Mein Nachmittag

So bereitet man ein Hochbeet auf den Winter vor

18.10.2018 16:20 Uhr
Mein Nachmittag