Stand: 14.10.2020 | 17:55 Uhr | Die Ernährungs-Docs
1 | 10 Jeder ahnt es: Die Ernährungsmediziner haben ein Herz für Gemüse! Auch in der siebten Staffel spielen Erbsen, Tomaten, Kohl und Co. wieder eine Hauptrolle.
© NDR, Foto: Katja Gundlach
2 | 10 Gemüse plus Fisch gleich pegane Ernährung: Wie diese Strategie bei Rheuma helfen kann, ist Thema von Folge 43 (Ausstrahlung am 25. Januar 2021).
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3 | 10 "Pescetarisch" geht in eine ähnliche Richtung. Pescetarier leben vegetarisch, essen aber Fisch. Eine gute Strategie bei chronisch-entzündlichen Gelenkerkrankungen, wie die Docs in Folge 49 zeigen.
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4 | 10 Ein Dauerthema: die süßen Verlockungen und wie man ihnen entkommt. Doc Jörn Klasen hat da ein paar Tipps.
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5 | 10 Zu viel Weizen und Zucker können Entzündungen im Darm fördern. Das muss die jüngste Teilnehmerin dieser Staffel erfahren, Kolitis-Patientin Lilja. Wie soll man als Kind ohne Süßes leben?
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6 | 10 Auch Viren lieben Süßes. Deshalb ist bei einigen Kandidaten krasser Zucker-Entzug angesagt.
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7 | 10 Manchmal ist professionelle Unterstützung nötig, um Gewohnheiten zu ändern. Sönke B. ist emotionaler Esser und wird bei der Ernährungsumstellung psychologisch betreut.
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8 | 10 Warum sollte man bei Divertikulose Körner meiden? Und warum die Dosis an Ballaststoffen nur ganz langsam und vorsichtig erhöhen? Doc Silja Schäfer erklärt es Anja S. in Folge 49.
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9 | 10 Mutter und Tochter wollen gegen den Diabetes Typ 2 ankämpfen. So weit Monika und Julia wissen, zieht sich der Fluch in ihrer Familie schon durch vier Generationen. Diabetologe Matthias Riedl weiß Rat.
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10 | 10 Bodo K. hat Schmerzen: Rheuma und Arthrose. Er isst zu viel Schweinefleisch, Brot und Süßes - das fördert Entzündungen, erklärt ihm Rheumatologin Anne Fleck. Was sind die Alternativen? Ein Thema am Ende von Staffel sieben.
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