Stand: 06.09.2022 11:25 Uhr

Ist ein Bier nach dem Sport gesund?

In der Sauna nimmt man ab. Lachen ist die beste Medizin. Wahrheit oder Mythos? Arzt und Moderator Dr. Johannes Wimmer gibt Antworten auf Zuschauerfragen. Dieses Mal zum Thema Bier.

Ist ein Bier nach dem Sport gesund?

Viele sagen, dass ein Bier nach dem Sport die verbrauchten Mineralstoffe im Körper wieder auffüllen kann und sogar "isotonisch" ist. Isotonische Getränke können besonders leicht aufgenommen und verdaut werden, der Körper wird also schnell mit Flüssigkeit, Mineralstoffen und Energie versorgt. Das gilt aber nur für alkoholfreies Bier, nicht für normales Bier mit Alkohol. Das trocknet den Körper nur noch weiter aus und behindert die Regeneration der Muskeln. Also: Ein gutes, alkoholfreies Bier ist nach dem Sport durchaus okay, ein Wasser oder eine stark verdünnte Saftschorle sind aber auch gut geeignet.

 

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Dieses Thema im Programm:

Das Erste | 06.09.2022 | 14:10 Uhr

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