Liegestütze an der Wand

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 09.02.2021 | 05:15 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 09.02.2022

Bei dieser Übung die Rumpfmuskulatur anspannen, gerader Rücken - die Bewegung kommt aus den Armen!

Bewegungstherapie bei Kopfschmerzen
Aktive Pause: Rückenübungen bei Büroarbeit
Bewegungstherapie bei Osteoporose
Tinnitus: Bewegungstherapie bei verspanntem Nacken
Bewegungstherapie bei Rückenschmerzen
NDR Logo
Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-bewegungsdocs/Liegestuetze-an-der-Wand,bewegungsdocs372.html

Aus dieser Sendung

Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch. © nonfictionplanet Foto: Moritz Schwarz
44 Min
B-Doc Helge Riepenhof zeigt einer Patientin Übungen im Kraftraum. © NDR
13 Min
B-Doc Christian Sturm und sein junger Patient haben Fußbälle und eine Ballpumpe vor sich. © NDR
15 Min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR Foto: Frederik Brand
1 Min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos kniet auf einem Jumper und hält gefüllte Wasserflaschen in den Händen. © NDR Foto: Frederik Brand
1 Min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zeigt eine Übung mit dem Pezziball. © NDR Foto: Frederik Brand
1 Min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zieht die Schultern zu den Ohren. © NDR Foto: Frederik Brand
1 Min
Svea Köhlmoos zieht ihren Kopf mit dem rechten Arm seitlich Richtung rechte Schulter. © NDR
2 Min

Mehr Die Bewegungs-Docs

Dr. Helge Riepenhof betreut einen Patienten, der Übungen auf einer Fitnessmatte macht.
43 Min
Dr. Christian Sturm (rechts) und Patient unterhalten sich auf dem Hausboot neben einem lebensgroßen Anatomie-Modell. © NDR Foto: Moritz Schwarz
44 Min
Bewegungs-Doc Helge Riepenhof sitzt mit Patientin auf dem Hausboot, zwischen ihnen viele Übungsgeräte. © NDR
44 Min
Melanie Hümmelgen läuft mit einem Entfernungsmesser auf dem Sportplatz, Patient Klaus G. schaut zu. © NDR/nonfictionplanet
45 Min
Orthopäde Dr. Sturm untersucht  einen Knie-Patienten auf er Liege. © NDR/nonfictionplanet
44 Min
Arzt zeigt Patientin eine Dehnübung für die Schultur- und Nackenmuskulatur. © NDR
45 Min
Leute machen Yoga auf dem Deck des Praxisboots. © NDR/nonfictionplanet
44 Min
Die Müllwerker der Hamburger Stadtreinigung sitzen bei den Bewegungs-Docs auf dem Hausboot. © NDR Foto: Moritz Schwarz, Oliver Zydek
43 Min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen

Das könnte Sie auch interessieren

Ernährungs-Doc Matthias Riedl mit Spritze in der Hand spircht mit seiner Patientin über Zucker.
43 Min
Die Gäste bei Dr. Wimmer.
44 Min
Vera Cordes moderiert Visite.
45 Min
Dr. Matthias Riedl und Dr. Silja Schäfer sitzen in Sesseln und besprechen das Thema Restless Legs, vor ihnen drei kleine Aufsteller: Ernährung, Bewegung, Entspannung. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
43 Min
Die Gäste bei Dr. Wimmer.
44 Min
Vera Cordes
44 Min
Ein Schüsselchen Brei mit Apfelspalten, Zimt und einer Kapuzinerkresse-Blüte obenauf. © NDR Foto: Olyver Zydek/Moritz Schwarz
43 Min
Die Gäste bei Dr. Wimmer.
43 Min
Vera Cordes.
45 Min
Tofu, Lachs, Quark, Käse und Geflügelfleisch sind mit Obst und Gemüse auf einem Teller dekoriert. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
44 Min
Ein Zeigefinger, der blutet.
43 Min
Vera Cordes
58 Min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen