Liegestütze an der Wand

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 05.02.2020 | 21:00 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 05.02.2021

Stehen vor der Wand, Gesäß und Bauch angespannt, Rücken und Beine bilden eine Gerade. Die Bewegung kommt aus den Armen! 10 bis 15 Wiederholungen.

Bewegungstherapie bei Kopfschmerzen
Aktive Pause: Rückenübungen bei Büroarbeit
Bewegungstherapie bei Osteoporose
Tinnitus: Bewegungstherapie bei verspanntem Nacken
Bewegungstherapie bei Rückenschmerzen
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Aus dieser Sendung

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