"Der Ober"

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 10.02.2021 | 03:50 Uhr 1 Min

Diese Übung kräftigt Schulter-, Arm- und obere Rückenmuskulatur. Wichtig dabei: Die Schulter bleibt unten.

Bewegungstherapie bei Osteoporose
Bewegungstherapie bei Typ-2-Diabetes
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Aus dieser Sendung

Svea Köhlmoos zeigt eine tiefe Kniebeuge. © NDR
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Svea Köhlmoos liegt auf der Matte, die Knie aufgestellt. © NDR
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