"Der Ober"

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 08.06.2020 | 21:00 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 08.06.2025

Das Theraband wird diagonal hoch- und dann langsam wieder zurückgeführt. Dabei den Arm strecken, aber die Schulter bleibt unten. 10 bis 15 Wiederholungen für jeden Arm sind empfehlenswert.

Bewegungstherapie bei Osteoporose
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