Dehnung Nacken

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 28.10.2019 21:00 Uhr 1 min | Verfügbar bis 28.10.2024

Mit dieser Übung werden verschiedene Anteile der Nackenmuskulatur gedehnt. Den Kopf dafür in drei Positionen zur rechten Seite neigen, anschließend zur linken.

Aktive Pause: Rückenübungen bei Büroarbeit
Bewegungstherapie bei Kopfschmerzen
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Aus dieser Sendung

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