Rumpfrotation

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 28.02.2022 | 21:00 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 28.02.2023

Diese Übung aktiviert vor allem die schräge Bauchmuskulatur. Wichtig dabei: Bauchspannung - kein Hohlkreut machen!

Bewegungstherapie bei Typ-2-Diabetes
Bewegungstherapie bei Muskelabbau
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