Dehnung des Brustmuskels

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 12.08.2019 21:00 Uhr 1 min | Verfügbar bis 12.08.2020

Um verschiedene Anteile des Muskels zu dehnen, kann die Position des Arms an der Wand verändert werden. Zur Verstärkung der Dehnung einen Schritt nach vorne setzen.

Bewegungstherapie bei einer Kalkschulter
Bewegungstherapie bei Kopfschmerzen
Aktive Pause: Rückenübungen bei Büroarbeit
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Aus dieser Sendung

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Rumpfrotation

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