Einbeinige Kniebeugen
Ein Bein rückwärts auf einem Hocker ablegen, das Becken gerade nach vorn ausrichten und einbeinig Kniebeugen machen.
Ein Bein rückwärts auf einem Hocker ablegen, das Becken gerade nach vorn ausrichten und einbeinig Kniebeugen machen.