Bergsteiger

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 28.02.2022 | 21:00 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 28.02.2023

Eine Ausdauer-Übung: Auf den Stepper steigen, Knie anziehen und auf die Fußspitze stellen. Hilfreich ist es, einen guten Rhythmus zu finden.

Bewegungstherapie bei Typ-2-Diabetes
Bewegungstherapie bei Koronarer Herzerkrankung
Bewegungstherapie bei Polyarthrose
Körperliche Arbeit: So vermeiden Sie Schmerzen
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