Stand: 26.08.2022 18:30 Uhr

Hilft Kaffee beim Abnehmen?

Lachen ist die beste Medizin. Eine volle Blase kann platzen. Wahrheit oder Mythos? Arzt und Moderator Dr. Johannes Wimmer gibt Antworten auf Zuschauerfragen. Dieses Mal zum Thema Kaffee.

Kann man mit Kaffee besser abnehmen?

Ja, Kaffee kann durchaus einen leichten positiven Effekt auf den Stoffwechsel haben, wofür das enthaltene Koffein verantwortlich ist. Beim Abnehmen hilft er aber nur, wenn man bei schwarzem Kaffee bleibt, denn die Varianten mit Milch, Zucker und Sirup sind oft echte Kalorienbomben. Zum Vergleich: Eine Tasse schwarzer Kaffee enthält etwa 4 Kalorien, ein Cappuccino um die 80 und ein Standard-Latte Macchiato sogar um die 200 Kalorien. Und Sie wissen ja: Ein Kaffee bringt gar nichts in Sachen Abnehmen, wenn man sich weiter mit Chips, Kuchen und Fast Food vergnügt. Wer mehr isst, als er oder sie verbraucht, nimmt leider auf Dauer zu. Und wer hier und da ein paar Kalorien einspart oder extra verbrennt, nimmt ab - ob mit oder ohne Kaffee.

 

Weitere Informationen
Kaffee und Kaffeebohnen im Leinensack. © fotolia Foto: sabine hürdler

Was guten Kaffee ausmacht: Sorten, Herstellung, Zubereitung

Beliebte Kaffeesorten sind Arabica und Robusta. Wie unterscheiden sich die Bohnen? Und woran erkennt man gute Qualität? mehr

Auf einem Tisch liegt ein Tablet mit einem Bild von Frau, die aus einem Glas Wasser trinkt. Auf einem Notizblock sind die Worte "Medizin oder Mythos" zu lesen (Montage) © Colourbox/Fotoalia Foto: Blackzheep/SandorJackal

Fördert Wasser die Leistungsfähigkeit?

Wasser zu trinken, gibt Energie und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Wahr oder falsch? mehr

Auf einem Tisch liegt ein Tablet mit einem Bild von einer Hand, die ein Wade umfasst. Auf einem Notizblock sind die Worte "Medizin oder Mythos" zu lesen (Montage) © Colourbox/Fotoalia Foto: Blackzheep/underdogstudios

Soll man bei Muskelkater gleich noch mal Sport machen?

Wenn ich nach dem Sport Muskelkater habe, trainiere ich am besten dagegen an. Ist das richtig und sinnvoll? mehr

Auf einem Tisch liegt ein Tablet mit einem Bild von rohen Kartoffeln. Auf einem Notizblock sind die  Worte "Medizin oder Mythos" zu lesen (Montage) © Colourbox/Fotolia Foto: Blackzheep/Kombinat

Machen Kartoffeln dick?

Von Kartoffeln nimmt man zu, weil sie viele Kohlenhydrate haben. Stimmt das? Und darf man keimende Kartoffeln noch essen? mehr

Auf einem Tisch liegt ein Tablet mit einem Bild von einem schwitzenden Mann. Auf einem Notizblock sind die  Worte "Medizin oder Mythos" zu lesen (Montage) © Colourbox/Fotolia Foto: Blackzheep/Victor Koldunov

Nimmt man viel ab, wenn man schwitzt?

Wenn ich viel Sport mache, nehme ich mehr ab als sonst. Wahrheit oder Legende? mehr

Dieses Thema im Programm:

Das Erste | 02.09.2022 | 14:10 Uhr

Mehr Ratgeber

Drei Hokkaido-Kürbisse © Fotolia.com Foto: Ramona Heim

Kürbis: Sorten, Rezepte, Zubereitung

Butternut, Hokkaido, Muskat: Es gibt viele verschiedene Kürbis-Sorten. Welche eignen sich gut zum Kochen? Tipps und Rezepte. mehr