Rezepte mit Getreide Apfel-Quinoa-Mandel-Bowl Bündner Gerstensuppe Chia-Hafer- oder Dinkel-Brei mit Früchten Couscous mit Hähnchen Curry-Couscous Dinkel-Knuspermüsli mit Beeren oder Papaya Frühstücksquark mit Amarant und Quinoa Gefüllte Bulgur-Paprika mit Gurkenquark Getreidebrei "Overnight Oats" Getreidebrei "Overnight Oats" mit Avocado und Ei Graupen-Taboulé mit Grünkohl Grünkern-Kürbis-Risotto mit Gorgonzola und Birne Grünkern-Nuss-Frikadellen mit Rohkost Grünkohl mit Romanesco, Quitten und Buchweizen Hafer- oder Dinkelporridge mit Nüssen Himbeer-Kokos-Porridge Hirse-Puffer Hirsebrei mit Obst und Nüssen Kabeljau mit Dinkel-Gemüse und Wildkräuter-Salat Lackierter Wildputer mit Perlgraupen-Risotto Marokkanisches Ofenhuhn mit Möhren und Couscous Panierte Rotbarschfilets mit Bulgur Quinoa-Bowl mit Tofu in Sesamkruste und Brokkoli Quinoa-Hafer-Müsli Quinoa-Salat mit Lachsfilet Sommerliche Hirse-Bowl 1
Rezepte mit Getreide Apfel-Quinoa-Mandel-Bowl Bündner Gerstensuppe Chia-Hafer- oder Dinkel-Brei mit Früchten Couscous mit Hähnchen Curry-Couscous Dinkel-Knuspermüsli mit Beeren oder Papaya Frühstücksquark mit Amarant und Quinoa Gefüllte Bulgur-Paprika mit Gurkenquark Getreidebrei "Overnight Oats" Getreidebrei "Overnight Oats" mit Avocado und Ei Graupen-Taboulé mit Grünkohl Grünkern-Kürbis-Risotto mit Gorgonzola und Birne Grünkern-Nuss-Frikadellen mit Rohkost Grünkohl mit Romanesco, Quitten und Buchweizen Hafer- oder Dinkelporridge mit Nüssen Himbeer-Kokos-Porridge Hirse-Puffer Hirsebrei mit Obst und Nüssen Kabeljau mit Dinkel-Gemüse und Wildkräuter-Salat Lackierter Wildputer mit Perlgraupen-Risotto Marokkanisches Ofenhuhn mit Möhren und Couscous Panierte Rotbarschfilets mit Bulgur Quinoa-Bowl mit Tofu in Sesamkruste und Brokkoli Quinoa-Hafer-Müsli Quinoa-Salat mit Lachsfilet Sommerliche Hirse-Bowl 1
