Stand: 18.02.2019 21:01 Uhr  - Die Ernährungs-Docs

Kinderleicht gesund: Rezepte zum Nachkochen

Jedes siebte Kind im Grundschulalter ist inzwischen zu dick - ein Trend, den wir stoppen müssen. Der Grundstein für eine gesunde Ernährung und Entwicklung von Kindern wird zu Hause gelegt: Wer naturbelassene, wenig verarbeitere Lebensmittel einkauft und frisch zubereitet, tut sich und seiner Familie viel Gutes.
Probieren Sie es aus!

Frühstück

Frühstücksshake

Haferbrei-Variationen

Basismüsli

Vollkorngrießbrei mit frischen Aprikosen

Bananen-Muffins

Schokocreme für das Frühstücksbrot

Mittagessen

Dinkelnudeln mit Tomatensoße

Gemüsenudeln mit Tomatensugo

Vollkornpizza für Kinder

Putensteaks mit Brokkoli und Kartoffeln

Wraps mit Spinat und Pute oder vegetarisch

Fischstäbchen mit Cornflakes-Panade

Putensteaks mit Ei und Apfel-Möhren-Salat

Gemüsehackbällchen in Tomatensoße

Piratenspieße mit Hähnchen

Zucchinispaghetti mit Hackfleisch-Tomatensoße

Snacks

Kinderleichte Gemüse-Muffins

Ofen-Pommes

Roggenbrötchen mit Rührei

Vollkornwaffeln mit Apfelmus

Gesunde Müsliriegel

"Nicecream" Schoko-Eiscreme

Mehr Rezepttipps der Ernährungs-Docs

Selbst kochen - einfach und schnell

Viele scheuen das Kochen, weil es zu aufwendig und anstrengend scheint. Dabei lässt sich ein günstiges und gesundes Essen ganz schnell zubereiten. Rezepte und Tipps. mehr

Die Ernährungs-Docs

Überblick: Rezepte für mehr Wohlbefinden

Die Ernährungs-Docs

Von A wie Akne bis Z wie Zöliakie: Die Ernährungs-Docs haben erprobte Rezepte parat, um die Beschwerden zu lindern. Einfache, aber köstliche Gerichte für eine gesunde Ernährung. mehr

Mehr Ratgeber

11:26
Mein Nachmittag

Wespennest im Haus oder Garten - was tun?

Mein Nachmittag
08:12
Markt

Was hilft wirklich gegen Moos im Rasen?

Markt
07:48
Markt

Meeresfrüchte: Was steckt in Frutti di Mare?

Markt