Tiefenstabilität fürs Knie

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 19.10.2020 | 21:00 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 19.10.2021

Für diese Balance-Übung ein Kissen oder eine gefaltete Decke verwenden. Empfohlen werden zwei bis drei Durchgänge à zehn Wiederholungen pro Bein.

Bewegungstherapie bei Kniescheibenfehlstellung
Bewegungstherapie bei Knie-Arthrose
Bewegungstherapie bei Polyarthrose
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Aus dieser Sendung

Die Müllwerker der Hamburger Stadtreinigung sitzen bei den Bewegungs-Docs auf dem Hausboot. © NDR Foto: Moritz Schwarz, Oliver Zydek
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Physiotherapeutin Svea Köhlmoos macht richtiges Walking vor. © NDR
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Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
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Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
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Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
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Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zeigt den liegenden Seitstütz. © NDR
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Physiotherapeutin Svea Köhlmoos knetet Linsen in einer Schüssel. © NDR
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Mehr Die Bewegungs-Docs

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