Fangen im Einbeinstand

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 10.02.2021 | 04:35 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 10.02.2022

Eine Übung mit Balance Pad und Ball. Sie steigert die Stabilität des Körpers und die Selbstwahrnehmung.

Bewegungstherapie bei Knie-Arthrose
Bewegungstherapie bei Kniescheibenfehlstellung
Bewegungstherapie nach einem Kreuzbandriss
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Aus dieser Sendung

Orthopäde Dr. Sturm untersucht einen Knie-Patienten auf er Liege. © NDR/nonfictionplanet
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Asthma: Freier Atem durch gezielten Sport

Patient steht einbeinig auf einem Wackelbrett, daneben Orthopäde Christian Sturm. © NDR
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Wie man durch Muskeltraining Knieschmerzen reduziert

Svea Köhlmoos zeigt einen Ausfallschritt © NDR
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Rumpfrotation im Ausfallschritt

Svea Köhlmoos liegt bäuchlings auf einem Gymnastikball und hebt den Oberkörper. © NDR
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Aufrichtung auf dem Pezziball

Svea Köhlmoos schwingt ein Gewicht über den Kopf © NDR
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Swing beidarmig

Svea Köhlmoos zeigt die Dehnübung "Halbmond" © NDR
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Halbmond/C-Dehnlage

Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
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Rumpfrotation liegend

Svea Köhlmoos zeigt eine Übung zur Beinadduktion mit einem Theraband © NDR
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Beinadduktion

Svea Köhlmoos zeigt eine Übung für Gesäßmuskulatur und seitlicher Oberschenkelmuskulatur mit Theraband © NDR
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Muschel

Mehr Die Bewegungs-Docs

Dr. Helge Riepenhof betreut einen Patienten, der Übungen auf einer Fitnessmatte macht.
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Folge 7 | Spinalkanalstenose, Knieverletzung, KHK

Dr. Christian Sturm (rechts) und Patient unterhalten sich auf dem Hausboot neben einem lebensgroßen Anatomie-Modell. © NDR Foto: Moritz Schwarz
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Folge 5 | Potenzstörung, Beinödeme, Beckenverwringung

Bewegungs-Doc Helge Riepenhof sitzt mit Patientin auf dem Hausboot, zwischen ihnen viele Übungsgeräte. © NDR
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Folge 13 | Bluthochdruck, Schambeinentzündung, Hypermobilität

Melanie Hümmelgen läuft mit einem Entfernungsmesser auf dem Sportplatz, Patient Klaus G. schaut zu. © NDR/nonfictionplanet
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Folge 3 | Herzschwäche, Hüft-Arthrose und Fatigue

Arzt zeigt Patientin eine Dehnübung für die Schultur- und Nackenmuskulatur. © NDR
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Folge 1 | Muskelabbau, Diabetes Typ 2, Kopfschmerzen

Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch. © nonfictionplanet Foto: Moritz Schwarz
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Folge 8 | Bluthochdruck, Skoliose, Kopfschmerzen

Leute machen Yoga auf dem Deck des Praxisboots. © NDR/nonfictionplanet
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Folge 6 | Bandscheibenvorfall, Kalkschulter, Bewegung auf Arbeit

Die Müllwerker der Hamburger Stadtreinigung sitzen bei den Bewegungs-Docs auf dem Hausboot. © NDR Foto: Moritz Schwarz, Oliver Zydek
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Folge 11 | Rückenschmerzen, Diabetes Typ 2, Polyarthrose

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