Halbmond/C-Dehnlage

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 28.10.2019 | 21:00 Uhr 2 Min | Verfügbar bis 28.10.2024

Eine Übung, um die Flanken zu dehnen. Fußspitzen dabei Richtung Schienbein ziehen, jedes Bein nach unten hinausschieben. Tief in die Flanke atmen, das intensiviert die Dehnung.

Bewegungstherapie bei Asthma
Bewegungstherapie bei Skoliose
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