Paddeln mit den Füßen

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 18.03.2019 21:00 Uhr 1 min | Verfügbar bis 18.03.2020

In Rückenlage die Beine locker nach oben strecken und halten. Nun die Füße abwechselnd so bewegen, dass die Zehenspitzen mal Richtung Decke und mal Richtung Kinn zeigen.

Bewegungstherapie beim Lymphödem

Diesen Inhalt teilen/merken:

NDR Logo
Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-bewegungsdocs/Paddeln-mit-Fuessen,bewegungsdocs256.html

Aus dieser Sendung

Dr. Christian Sturm (rechts) und Patient unterhalten sich auf dem Hausboot neben einem lebensgroßen Anatomie-Modell.
44 min
Junger Mann ballt liegend die Fäuste, bei geschlossenen Augen.
11 min
Bewegungs-Doc Helge Riepenhof betreut einen Patienten bei Übungen auf der Gymnastikmatte.
14 min
Melanie Hümmelgen und Patientin trainieren im Garten.
16 min
Svea Köhlmoos liegt auf dem Rücken und rollt über eine Faszienrolle.
1 min
Svea Köhlmoos bearbeitet den Oberschenkel mit einer Faszienrolle.
1 min
Svea Köhlmoos deht die seitliche Rumpfmuskulatur im Schneidersitz.
1 min
Svea Köhlmoos liegt auf dem Rücken und hebt abwechselnd die Beine.
1 min
Svea Köhlmoos liegt auf dem Rücken und hebt das Becken an.
1 min
Svea Köhlmoos beim Seilspringen.
1 min
Svea Köhlmoos hält den Oberkörper bei aufgestützten Armen und hebt abwechselnd die gestreckten Beine.
1 min
Svea Köhlmoos sitzt auf einem Gymnastikball und kippt das Becken.
1 min

Mehr Die Bewegungs-Docs

Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch.
44 min
Dr. Helge Riepenhof betreut einen Patienten, der Übungen auf einer Fitnessmatte macht.
43 min
Arzt zeigt Patientin eine Dehnübung für die Schultur- und Nackenmuskulatur.
44 min
Melanie Hümmelgen läuft mit einem Entfernungsmesser auf dem Sportplatz, Patient Klaus G. schaut zu.
44 min
Leute machen Yoga auf dem Deck des Praxisboots.
44 min
Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch.
43 min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen

Das könnte Sie auch interessieren

Dr. Klasen untersucht Patientin mit Hautkamera.
44 min
Dr. Martin Claßen, Kinderarzt im Interview.
43 min
Diverse “verrückte” Diäten zum Probieren.
44 min
Portrait von Nadine D. vor dem Hausboot der Ernährungsdocs.
43 min
Vera Cordes moderiert Visite am 18.02.2020.
44 min
Dr. Wimmer
43 min
Ernährungs-Doc Jörn Klasen steht mit Ingo H. vor einem Teller Süßem.
43 min
Vera Cordes
58 min
Ein Zeigefinger, der blutet.
43 min
Arzt und Patientin betrachten eine Menge Tabletten.
44 min
Visite am 04.02.2020 mit Vera Cordes. Die Moderatorin steht neben einem vergrößerten Corona-Virus.
58 min
Wie unser Gehirn funktioniert und warum der Sommer für unseren Denk- und Wahrnehmungsapparat eine Stresszeit ist, bespricht Dr. Wimmer mit seinen Gästen Andrea Lüdke und Jimmy Hartwig in seiner Sendung "Dr. Wimmer - gesund durch den Sommer".
43 min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen