Intervalltraining für mehr Potenz

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 22.01.2020 | 21:00 Uhr 15 Min | Verfügbar bis 22.01.2022

Klaus W. leidet unter Bluthochdruck und, dadurch mitausgelöst, unter einer Erektionsstörung. Bewegungs-Doc Helge Riepenhof verordnet ihm Jogging-Runden und Potenzmuskeltraining.

Potenzstörungen erkennen und behandeln
Bewegungstherapie bei erektiler Dysfunktion
Bewegungstherapie bei Bluthochdruck
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Aus dieser Sendung

Dr. Christian Sturm (rechts) und Patient unterhalten sich auf dem Hausboot neben einem lebensgroßen Anatomie-Modell. © NDR Foto: Moritz Schwarz
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Junger Mann ballt liegend die Fäuste, bei geschlossenen Augen. © NDR Foto: Moritz Schwarz
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Gezieltes Training gegen Muskelverspannungen

Melanie Hümmelgen und Patientin trainieren im Garten. © NDR/nonfictionplanet
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Beinödeme lindern mit gezieltem Muskeltraining

Svea Köhlmoos liegt auf dem Rücken und rollt über eine Faszienrolle. © NDR
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Detonisierung der Rückenmuskulatur

Svea Köhlmoos bearbeitet den Oberschenkel mit einer Faszienrolle. © NDR
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Detonisierung der Adduktoren

Svea Köhlmoos deht die seitliche Rumpfmuskulatur im Schneidersitz. © NDR
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Dehnung im Schneidersitz

Svea Köhlmoos liegt auf dem Rücken und hebt abwechselnd die Beine. © NDR
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Rumpfkräftigung und Stabilisierung des Beckens

Svea Köhlmoos liegt auf dem Rücken und hebt das Becken an. © NDR
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"Die Rumpfkapsel" - Beckenbodenaktivierung

Svea Köhlmoos beim Seilspringen. © NDR
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Seilspringen

Svea Köhlmoos hält den Oberkörper bei aufgestützten Armen und hebt abwechselnd die gestreckten Beine. © NDR
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Schiefe Ebene

Svea Köhlmoos sitzt auf einem Gymnastikball und kippt das Becken. © NDR
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Beckenkippung

Svea Köhlmoos verlagert das Gewicht im Stehen abwechselnd von der Fußspitzen auf die Fersen. © NDR
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"Das Pendel"

Mehr Die Bewegungs-Docs

Arzt und Patient bauen einen Holzklotz-Turm. © NDR/nonfictionplanet
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Bluthochdruck, Skoliose, Kopfschmerzen (Folge 8)

Leute machen Yoga auf dem Deck des Praxisboots. © NDR/nonfictionplanet
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