Zutaten:

• 150 g frischer Spinat
• 0,5 Papaya
• 0,5 Banane
• 100 ml Wasser
• 1 TL Leinöl
• 1 TL Weizenkeimöl

Die Spinatblätter gut waschen, Papaya entkernen, schälen und grob zerkleinern. Banane ebenfalls schälen und grob zerkleinern. Alle Zutaten zusammen in einem Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren.

Nährwerte (pro Portion):

191 kcal, 5 g Eiweiß, 11 g Fett, 18 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe

Empfehlenswert bei:

Brustkrebs-Nachsorge
Fersensporn
Gastritis
Neurodermitis
Restless-Legs-Syndrom
Rheuma
Schuppenflechte

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