Den Blutdruck ohne Pillen senken

Sendung: Die Ernährungs-Docs | 15.12.2019 | 13:30 Uhr 14 Min | Verfügbar bis 15.08.2023

Obwohl er Tabletten nimmt, ist der Blutdruck von Udo R. viel zu hoch. Er staunt, wie sich mit mehr Bewegung und Veränderungen bei den Essgewohnheiten die Werte langsam einpendeln.

Bluthochdruck erkennen und behandeln
Ernährung bei Bluthochdruck: Diese Lebensmittel helfen
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Zwei Etageren stehen nebeneinander, die linke aber steht dabei quasi auf dem Kopf - die breiteste Etage ist oben und mit Naschzeug gefüllt. Die rechte Etagere zeigt die empfohlene Ernährungspyramide mit viel Gemüse als Basis. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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Eine Frau und ihre Teenager-Tochter sitzen auf dem Hausboot, vor ihnen auf dem Tisch Zuckerwürfel und ein großes Reagenzglas mit blutroter Flüssigkeit. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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Ernährungsmediziner Matthias Riedl steht mit einem etwa 12-jährigen Jungen und dessen Mutter in der Küche am Tresen. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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