Den Blutdruck ohne Pillen senken

Sendung: Die Ernährungs-Docs | 15.12.2019 | 13:30 Uhr 14 Min

Obwohl er Tabletten nimmt, ist der Blutdruck von Udo R. viel zu hoch. Er staunt, wie sich mit mehr Bewegung und Veränderungen bei den Essgewohnheiten die Werte langsam einpendeln.

Bluthochdruck erkennen und behandeln
Ernährung bei Bluthochdruck: Diese Lebensmittel helfen
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Ernährungs-Doc Matthias Riedl mit Spritze in der Hand spircht mit seiner Patientin über Zucker.
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Dr. Matthias Riedl und Dr. Silja Schäfer sitzen in Sesseln und besprechen das Thema Restless Legs, vor ihnen drei kleine Aufsteller: Ernährung, Bewegung, Entspannung. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Ein Schüsselchen Brei mit Apfelspalten, Zimt und einer Kapuzinerkresse-Blüte obenauf. © NDR Foto: Olyver Zydek/Moritz Schwarz
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Tofu, Lachs, Quark, Käse und Geflügelfleisch sind mit Obst und Gemüse auf einem Teller dekoriert. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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Matthias Riedl und sein Patient hantieren gut gelaunt in der Hausboot-Küche. © NDR/nonfictionplanet
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Patientin und Ärztin unterhalten sich über Süßigkeiten, die vor ihnen stehen. © NDR
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Dr. Silja Schäfer und ihr Patient unterhalten sich in der Hausboot-Küche. © NDR/nonfictionplanet
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Ärztin und Arzt stehen mit einem kleinen Mädchen in der Küche und schneiden Gemüse. © NDR
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Ärztin baut zusammen mit jungem Patienten und seiner Mutter aus Würfeln die Ernährungs-Pyramide. © NDR
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Übergewichtiger Patient schaut, wie Ärztin am Flipchart etwas erklärt. © NDR
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Dr. Riedl und Patient sitzen sich am gedeckten Tisch gegenüber. © NDR
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Ralf K. und seine Frau sprechen mit Internist Matthias Riedl. © NDR/nonfictionplanet
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