Geschlossene Fitness-Studios und Sportvereine, keine Lauftreffs oder gemeinsames Training mit Freunden: Während der Corona-Pandemie fit zu bleiben fällt vielen Menschen zunehmend schwer. Dabei ist gerade jetzt Bewegung besonders wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Der NDR hilft Ihnen, den "inneren Schweinehund" zu überwinden und aktiv zu bleiben - mit vielen praktischen Tipps und Übungen, die man auch zu Hause ganz leicht machen kann. Zusätzlich haben unsere Ernährungs-Docs leckere Rezepte für leichte Gerichte, die beim Fitbleiben helfen.