Stand: 19.09.2017 09:47 Uhr  - Markt  | Archiv

Gulaschsuppe im Test: Was steckt drin?

von Uwe Leiterer

Gulaschsuppe aus der Dose ist günstig und schnell zubereitet. Doch welche Zutaten stecken drin? Und wie gut schmeckt die Dosen-Suppe? In einer Stichprobe vergleicht Markt vier Produkte (Preis pro 400 Milliliter):

  • Rewe Beste Wahl Gulaschsuppe für 0,67 Euro
  • Aldi La Finesse Gulaschsuppe für 0,85 Euro
  • Erasco Ungarische Gulaschsuppe für 1,81 Euro
  • Ökoland Bio-Gulaschsuppe für 2,99 Euro

Das steckt in der Gulaschsuppe

Die Gulaschsuppen in der Stichprobe enthalten unterschiedliche Mengen Rindfleisch (siehe Tabelle). Nur der Hersteller Erasco gibt den Anteil von Fleisch (6,8 Prozent), Gemüse (9,7 Prozent: rote Paprika und Zwiebeln) und Champignons (3,7 Prozent) an. Insgesamt enthält die Erasco-Suppe nur 22 Prozent Gulasch-Zutaten. Das ist deutlich weniger als die rund 30 Prozent in einem selbst gekochten Gulasch nach Original-Rezept. Den höchsten Fleischanteil hat die Rewe-Suppe mit 20 Prozent, in der Aldi-Suppe sind es 14 Prozent.

Gulaschsuppen-Vergleich (in Gramm pro 100 Milliliter)
ProduktRindfleischFettSalzZucker
Rewe Beste Wahl Gulaschsuppe204,51,72,2
Erasco Ungarische Gulaschsuppe6,8
(Rindfleisch, modifizierte Stärke, Salz)
1,91,11,5
Aldi La Finesse Gulaschsuppe14
(Rindfleisch, Salz)
1,61,672,1
Ökoland Bio-Gulaschsuppe941,52,1

Viel Salz und Zucker

In allen Produkten der Stichprobe ist viel Zucker - zwischen sechs und acht Gramm pro 400-Milliliter-Dose. Auch der Salzgehalt ist mit 4 und 6,8 Gramm pro 400 Milliliter sehr hoch. Auf Anfrage von Markt schreibt Rewe, man wolle das Produkt "im Rahmen einer Salz-und Zuckerreduktionskampagne" überprüfen.

Aldi schreibt zum Salzgehalt: "Gleichzeitig ist die Verbrauchererwartung hinsichtlich sensorischer Eigenschaften von großer Bedeutung." Ökoland argumentiert ähnlich: "Der Salzgehalt von 1,5 Gramm pro 100 Gramm ist dem Verzicht auf geschmackshervorhebende Zutaten geschuldet, wir arbeiten jedoch kontinuierlich an der Reduzierung der Salzgehalte."

Erasco verwendet Geschmacksverstärker

Bei der Gulaschsuppe von Ökoland ist die Zutatenliste vorbildlich: Fast jeder Inhaltsstoff und jedes Gewürz ist aufgeführt. Auch Rewe informiert gut über die Zutaten. Aldi verwendet dagegen nebulöse Begriffe wie "Aromen". Erasco nutzt eine Vielfalt von Zusatzstoffen wie Xathan, Emulgator E 472, Mononatriumglutamat und E 635 Dinatrium-5'-ribonucleotid. Die Stoffe sind erlaubt, aber andere Hersteller kommen ohne die Zusätze aus. Aldi, Rewe und Ökoland verwenden Rindfleisch, Erasco eine Mischung aus Fleisch, Stärke und Salz. Auf Anfrage von Markt gab Erasco keine Stellungnahme ab.

Fazit: Gulaschsuppe selbst kochen

Mit viel Salz und Zucker versuchen die Hersteller, den Geschmack der Gulaschsuppen aufzupeppen. Erasco verwendet außerdem Geschmacksverstärker. Eine Gulaschsuppe nach Original-Rezept selbst zu kochen ist zwar aufwendiger, aber in der Regel leckerer und gesünder. Köchin Nora Horvat hat Markt ein Rezept für ungarische Gulaschsuppe zur Verfügung gestellt. Es enthält rund 13 Prozent Fleisch, 18 Prozent Gemüse, dazu 65 Prozent Wasser sowie Öl und Gewürze.

Weitere Informationen
Fertig gekochte Hühnersuppe in einer Suppenschale. © fotolia Foto: Thomas Francois

Wie gut ist Hühnersuppe aus der Dose?

Hühnersuppe aus der Dose ist eine schnelle und günstige Alternative zu frisch gekochter Suppe. In einer Stichprobe vergleicht Fernsehkoch Tarik Rose fünf Produkte. mehr

Dieses Thema im Programm:

Markt | 18.09.2017 | 20:15 Uhr

Mehr Verbrauchertipps

Vorlage © imago images Foto: Sylvio Dittrich

Bequem und gesund auf dem Fahrrad sitzen

Nur wer sein Fahrrad gut auf die eigenen Körpermaße abstimmt, kommt entspannt ans Ziel und schont die Gelenke. Tipps zur Einstellung von Sattel und Lenker. mehr

Zwei Solar-Panels an einem Balkon. © Solarheld /Infinitum Energie

Solarstrom vom eigenen Balkon - so geht's

Mit Photovoltaik-Anlagen im Kleinformat können auch Mieter auf dem Balkon ihren eigenen Strom erzeugen und im Haushalt nutzen. Was kosten die Module und wie funktionieren sie? mehr

Diverser Sperrmüll © PantherMedia Foto: Cora Müller

Richtig ausmisten: Tipps zum Entrümpeln

Den Haushalt entrümpeln möchten viele. Doch wohin mit alten Klamotten, Handys, Fahrrädern und Büchern? Und wo bekommt man noch Geld für die gebrauchten Sachen? mehr

Eine Person pumpt sich Handdesinfektionsmittel in die Handfläche © Colourbox Foto: yokaew

Desinfektionsmittel: Das sollten Verbraucher beachten

Wegen der Corona-Pandemie setzen viele Verbraucher auf Desinfektionsmittel für die Hände. Allerdings sollten die Mittel sparsam eingesetzt werden. Auch auf die richtige Wahl kommt es an. mehr