Verstopfung überwinden mit Bewegung und Ballaststoffen

Sendung: Die Ernährungs-Docs | 15.06.2020 | 21:00 Uhr 14 min | Verfügbar bis 15.06.2021

Schon seit 20 Jahren plagt sich Yvonne S. mit Unwohlsein und Verstopfung, und das trotz gesunder Ernährung - denkt sie. Die Docs zeigen ihr, was auf dem Speiseplan noch fehlt.

Rezepte bei Verstopfung
Ernährung bei Verstopfung
Verstopfung erkennen und behandeln
Ballaststoffe sind gesund und fördern die Verdauung
Die Therapie-Empfehlungen im DIN-A4-Format
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Aus dieser Sendung

Ernährungs-Doc Anne Fleck zeigt Patient gesunde Lebensmittel wie Grünzeug, Papaya, Lachs.
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Obst und Gemüse stehen auf einem Tisch, Junge schaut staunend.
14 min
Dr. Anne Fleck zeigt Patient Modell einer Wirbelsäule.
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Mehr Die Ernährungs-Docs

Dr. Fleck diskutiert mit einer Patientin übr Essen.
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Dr. Klasen untersucht Patientin mit Hautkamera.
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Portrait von Nadine D. vor dem Hausboot der Ernährungsdocs.
43 min
Ernährungs-Doc Jörn Klasen steht mit Ingo H. vor einem Teller Süßem.
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Arzt und Patientin betrachten eine Menge Tabletten.
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Ernährungs-Doc Anne Fleck zeigt ihrer Patientin auf einem Monitor mögliche Folgeschäden der Schuppenflechte.
43 min
Patientin und Ärztin unterhalten sich über Süßigkeiten, die vor ihnen stehen.
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Gemüse, Gemüse, Gemüse: Ernährungs-Medizinerin Silja Schäfer zeigt Charlotte K. was sie essen soll und warum es besonders gut ist, Brokkoli, Aubergine und Co. zu dünsten.
43 min
Arzt spricht mit Patientin und hat eine lange Messskala in der Hand.
44 min
Ärztin und Arzt stehen mit einem kleinen Mädchen in der Küche und schneiden Gemüse.
44 min
Frau sitzt nachdenklich vor einem Tisch voller Süßigkeiten.
43 min
Ärztin baut zusammen mit jungem Patienten und seiner Mutter aus Würfeln die Ernährungs-Pyramide.
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