Verstopfung überwinden mit Bewegung und Ballaststoffen

Sendung: Die Ernährungs-Docs | 15.06.2020 | 21:00 Uhr 14 Min | Verfügbar bis 15.06.2021

Schon seit 20 Jahren plagt sich Yvonne S. mit Unwohlsein und Verstopfung, und das trotz gesunder Ernährung - denkt sie. Die Docs zeigen ihr, was auf dem Speiseplan noch fehlt.

Rezepte bei Verstopfung
Den Darm auf Trab bringen: Ernährung bei Verstopfung
Verstopfung erkennen und behandeln
Ballaststoffe sind gesund und fördern die Verdauung
Die Therapie-Empfehlungen im DIN-A4-Format
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Aus dieser Sendung

Ernährungs-Doc Anne Fleck zeigt Patient gesunde Lebensmittel wie Grünzeug, Papaya, Lachs. © NDR
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Obst und Gemüse stehen auf einem Tisch, Junge schaut staunend. © NDR
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Dr. Anne Fleck zeigt Patient Modell einer Wirbelsäule. © NDR
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Mehr Die Ernährungs-Docs

Matthias Riedl und sein Patient hantieren gut gelaunt in der Hausboot-Küche. © NDR/nonfictionplanet
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Dr. Silja Schäfer und ihr Patient unterhalten sich in der Hausboot-Küche. © NDR/nonfictionplanet
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Dr. Riedl und Patient sitzen sich am gedeckten Tisch gegenüber. © NDR
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Ralf K. und seine Frau sprechen mit Internist Matthias Riedl. © NDR/nonfictionplanet
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Jörn Klasen und Patient stehen in der Hausboot-Küche. © NDR
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