„Ernährungs-Doc Klasen und Patient betrachten ein Tablett mit Wein, Fruchtsaft, Milchkaffee und belgten Brötchen. © NDR/nonfictionplanet

Gelenkstärkendes Essen hilft gegen Arthrose

Die Ernährungs-Docs -

Hans M. hat ständig Schmerzen in den Knien. Er muss ein paar liebe Gewohnheiten ändern, vor allem was Getränke angeht. Und er soll die Fünfer-Regel würdigen: mehr Obst und Gemüse!

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Wie die richtige Ernährung bei Arthrose hilft

Arthrose führt zu starken Schmerzen an den Gelenken. Die Beschwerden lassen sich in vielen Fällen durch eine gesunde Ernährung und gezielte Übungen lindern. mehr

Ernährung bei Arthrose

Arthrose liegt ein Entzündungsprozess zugrunde - deshalb lautet die Devise: wenig Fleisch, aber gern Fisch und viel Grünes. Und gerne Currys: Kurkuma, Chili und Zimt helfen! mehr

Rezepte bei Arthrose

Gegen Arthrose hilft vor allem Frisches mit wenig Fleisch, dafür aber mit entzündungshemmenden Gewürzen. Unsere Rezepte sind schnell zubereitet. mehr

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