Mehr Wohlbefinden durch die richtige Ernährung: Welche Lebensmittel wirken sich bei meinen Beschwerden günstig aus, und wo heißt es eher: Finger weg?
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Eine Ernährung mit gesunden Lebensmitteln kann das Immunsystem stärken. Ernährungsmediziner geben Tipps fürs Einkaufen und Kochen in der Corona-Pandemie.
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Beschwerden lindern oder schon vorbeugen: Probieren Sie die Rezepte der Ernährungs-Docs! Von A wie Akne bis Z wie Zöliakie - gesunde Ernährung ist lecker und stärkt den Organismus.
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Nicht nur bei Infekten, sondern auch bei Krankheiten wie Arthrose, Rheuma, Diabetes oder Gefäßleiden sind Entzündungsprozesse im Spiel. Wirksame Waffen dagegen stecken im Essen.
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Viele denken bei gesunder Ernährung vor allem an Vitamine und Mineralien. Doch der Darm, unser größtes Immunorgan, braucht auch Ballaststoffe. In welchen Lebensmitteln stecken sie?
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Manche Nahrungsmittel stärken die Gesundheit, andere machen krank. Darauf baut die Ernährungsmedizin auf: mit individuellen Therapien aufgrund neuester Forschungsergebnisse.
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Eine Ernährungsumstellung ist keine Diät, sondern bedeutet, im Einklang mit den persönlichen Vorlieben einige Gewohnheiten zu ändern. Dieser Fahrplan hilft bei der Umsetzung.
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Von den E-Docs sind begleitende Bücher mit verschiedenen Schwerpunkten erschienen. Die Bücher enthalten die Gesundheitstipps der Docs und zahlreiche passende Rezepte.
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