Mobilisation Kniegelenk

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 05.10.2023 | 01:50 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 05.10.2028

Die Fersen beim Strecken möglichst ganz auf den Boden bringen. 15-20 Wiederholungen in drei Durchgängen.

Bewegungstherapie: Übungen bei Knie-Arthrose
Bewegungstherapie nach einem Kreuzbandriss
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Aus dieser Sendung

Orthopäde Dr. Sturm untersucht  einen Knie-Patienten auf er Liege. © NDR/nonfictionplanet
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Therapeutin beobachtet einen Patienten mit Atemmaske auf dem Laufband. © NDR/nonfictionplanet
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Ärztin misst den Bauchumfang einer Patientin. © NDR/nonfictionplanet
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Patient steht einbeinig auf einem Wackelbrett, daneben Orthopäde Christian Sturm. © NDR
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Svea Köhlmoos zeigt einen Ausfallschritt © NDR
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Svea Köhlmoos liegt bäuchlings auf einem Gymnastikball und hebt den Oberkörper. © NDR
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Svea Köhlmoos schwingt ein Gewicht über den Kopf © NDR
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Svea Köhlmoos zeigt die Dehnübung "Halbmond" © NDR
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Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
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Svea Köhlmoos zeigt eine Übung zur Beinadduktion mit einem Theraband © NDR
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Svea Köhlmoos zeigt einen Einbeinstand auf einem Balance Pad. © NDR
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Svea Köhlmoos zeigt eine Kniebeuge mit verschränkten Armen vor dem Oberkörper. © NDR
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Mehr Die Bewegungs-Docs

Nachtschicht auf dem Hausboot: Die Bewegungs-Docs Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof und Christian Sturm feilen an den Bewegungskonzepten für Britta S. und Nicolas O. © NDR/nonfictionplanet/Oliver Zydek
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Schon mit 10 Jahren die erste Diät - Kardiologin Melanie Hümmelgen lässt sich von Sabine B. Fotos aus ihrem Leben zeigen. Mit der Bewegungs-Doc-Therapie kommt ab sofort mehr Bewegung in ihren Alltag. © NDR/nonfictionplanet/Oliver Zydek
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Zwei Frauen bei Yoga-Übungen © Screenshot
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Bewegungs-Doc Helge Riepenhof sitzt mit Patientin auf dem Hausboot, zwischen ihnen viele Übungsgeräte. © NDR
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Ab aufs Wasser: Der Orthopäde Christian Sturm "verschreibt" den beiden Berufsmusikerinnen Dorota S. und Laura M. nicht nur regelmäßige Dehnübungen, sondern auch Kajakfahren. © NDR/nonfictionplanet
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Die Müllwerker der Hamburger Stadtreinigung sitzen bei den Bewegungs-Docs auf dem Hausboot. © NDR Foto: Moritz Schwarz, Oliver Zydek
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Bewegungs-Doc Melanie Hümmelgen spielt Tischtennis mit einem Vater und seinem Sohn. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Bewegungs-Doc Sturm zeigt seinem Patienten Übungen im Stehen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch. © nonfictionplanet Foto: Moritz Schwarz
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Dr. Helge Riepenhof betreut einen Patienten, der Übungen auf einer Fitnessmatte macht.
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Leute machen Yoga auf dem Deck des Praxisboots. © NDR/nonfictionplanet
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Dr. Christian Sturm (rechts) und Patient unterhalten sich auf dem Hausboot neben einem lebensgroßen Anatomie-Modell. © NDR Foto: Moritz Schwarz
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