Mobilisation Kniegelenk

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 21.10.2019 21:00 Uhr 1 min | Verfügbar bis 21.10.2024

An einer Wand abstützen und abwechselnd beide Knie beugen und strecken. Die Fersen beim Strecken möglichst ganz auf den Boden bringen. 15-20 Wiederholungen in drei Durchgängen.

Bewegungstherapie nach einem Kreuzbandriss
NDR Logo
Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-bewegungsdocs/Mobilisation-Kniegelenk,bewegungsdocs438.html

Aus dieser Sendung

Dr. Helge Riepenhof betreut einen Patienten, der Übungen auf einer Fitnessmatte macht.
43 min
Ein Mann nimmt Tabletten aus der Packung.
13 min
Unter Anleitung von Bewegungs-Doc Helge Riepenhof trainiert Henrik N. mit einem Rollhocker.
15 min
B-Doc Christian Sturm und Patientin trainieren mit dem Schwingstab.
12 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos macht eine Kniebeuge, während sie den anderen Fuß nach hinten auf einen Hocker abgelegt hat.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos sitzt auf einem Stuhl und hat einen Fuß auf ein Rollbrett gelegt.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos sitzt auf einem Rollhocker.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos steht und hält mit beiden Armen einen Schwingstab seitlich vor sich.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos kniet und hält waagerecht einen Schwingstab vor sich.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos steht an die Wand gelehnt.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos hält auf einem Bein stehend einen Ball hoch.
1 min

Mehr Die Bewegungs-Docs

Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch.
44 min
Arzt zeigt Patientin eine Dehnübung für die Schultur- und Nackenmuskulatur.
44 min
Melanie Hümmelgen läuft mit einem Entfernungsmesser auf dem Sportplatz, Patient Klaus G. schaut zu.
44 min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen

Das könnte Sie auch interessieren

Dr. Fleck diskutiert mit einer Patientin übr Essen.
44 min
Die Moderatorin Vera Cordes
72 min
Dr. Johannes Wimmer betrachtet ein Glas mit Blutegeln.
43 min
Dr. Klasen untersucht Patientin mit Hautkamera.
44 min
Visite vom 10.03.2020 mit Susanne Kluge-Paustian. Hinter der Moderatorin ist ein Bild zu erkennen, von einem Patienten bzw einer Patientin, die auf dem Bauch liegt und wo die Füße untersucht werden.
58 min
Verstecken sich Hormone auch in unserem Essen? Dr. Wimmer nimmt Alltagsprodukte wie Fisch und Fleisch unter die Lupe.
43 min
Portrait von Nadine D. vor dem Hausboot der Ernährungsdocs.
43 min
Johannes Dr. Wimmer
58 min
Dr. Wimmer auf einer Rücken-Hantelbank im Fitnessstudio.
44 min
Ernährungs-Doc Jörn Klasen steht mit Ingo H. vor einem Teller Süßem.
43 min
Visite Moderatorin Vera Cordes im Studio.
44 min
Diverse “verrückte” Diäten zum Probieren.
44 min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen