Svea Köhlmoos steht mit einem Fuß auf einer Schaumstoffmatte und setzt den anderen Fuß abwechselnd auf Spitze und Ferse auf. © NDR

Gleichgewichtsübung

Die Bewegungs-Docs -

Ein Fuß wird auf ein Schaumstoffkissen gestellt. Auf diesem Fuß ist das Körpergewicht. Nun wird abwechselnd der andere Fuß vorne auf der Ferse und hinten auf der Spitze aufgesetzt.

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Bewegungstherapie bei Fatigue

Passender Ausdauersport und überwachtes Krafttraining sind hervorragend geeignet, um die chronische Müdigkeit zu überwinden - nebenbei wird erholsamer Schlaf gefördert. mehr

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