Dehnung des Hüftbeugers (Prinzenstand)

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 10.02.2021 | 05:15 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 10.02.2022

Wichtig dabei: das Becken nach vorn bringen und den Unterbauch kurz machen.

Bewegungstherapie bei Hüftschmerzen
Dehnübungen
NDR Logo
Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-bewegungsdocs/Dehnung-der-Huefte,bewegungsdocs178.html

Aus dieser Sendung

Melanie Hümmelgen läuft mit einem Entfernungsmesser auf dem Sportplatz, Patient Klaus G. schaut zu. © NDR/nonfictionplanet
45 Min
Melanie Hümmelgen untersucht Patient auf einer Liege mit Ultraschall. © NDR
15 Min
Frau macht Dehnübungen auf dem Rasen vorm Haus. © NDR
14 Min
B-Docs © NDR
14 Min
Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
1 Min
Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
1 Min
Svea Köhlmoos liegt auf dem Rücken, einen Fuß auf einer Halbkugel aufgestellt, anderes Bein gestreckt und Gesäß in der Luft. © NDR
1 Min
Svea Köhlmoos zeigt die Beinabduktion mit Theraband. © NDR
1 Min
Svea Köhlmoos geht mit einem Theraband um die Knöchel. © NDR
1 Min

Mehr Die Bewegungs-Docs

Dr. Helge Riepenhof betreut einen Patienten, der Übungen auf einer Fitnessmatte macht.
43 Min
Dr. Christian Sturm (rechts) und Patient unterhalten sich auf dem Hausboot neben einem lebensgroßen Anatomie-Modell. © NDR Foto: Moritz Schwarz
44 Min
Bewegungs-Doc Helge Riepenhof sitzt mit Patientin auf dem Hausboot, zwischen ihnen viele Übungsgeräte. © NDR
44 Min
Orthopäde Dr. Sturm untersucht  einen Knie-Patienten auf er Liege. © NDR/nonfictionplanet
44 Min
Arzt zeigt Patientin eine Dehnübung für die Schultur- und Nackenmuskulatur. © NDR
45 Min
Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch. © nonfictionplanet Foto: Moritz Schwarz
44 Min
Leute machen Yoga auf dem Deck des Praxisboots. © NDR/nonfictionplanet
44 Min
Die Müllwerker der Hamburger Stadtreinigung sitzen bei den Bewegungs-Docs auf dem Hausboot. © NDR Foto: Moritz Schwarz, Oliver Zydek
43 Min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen

Das könnte Sie auch interessieren

Ernährungs-Doc Matthias Riedl mit Spritze in der Hand spircht mit seiner Patientin über Zucker.
43 Min
Die Gäste bei Dr. Wimmer.
44 Min
Vera Cordes moderiert Visite.
45 Min
Dr. Matthias Riedl und Dr. Silja Schäfer sitzen in Sesseln und besprechen das Thema Restless Legs, vor ihnen drei kleine Aufsteller: Ernährung, Bewegung, Entspannung. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
43 Min
Die Gäste bei Dr. Wimmer.
44 Min
Vera Cordes
44 Min
Ein Schüsselchen Brei mit Apfelspalten, Zimt und einer Kapuzinerkresse-Blüte obenauf. © NDR Foto: Olyver Zydek/Moritz Schwarz
43 Min
Die Gäste bei Dr. Wimmer.
43 Min
Vera Cordes.
45 Min
Tofu, Lachs, Quark, Käse und Geflügelfleisch sind mit Obst und Gemüse auf einem Teller dekoriert. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
44 Min
Ein Zeigefinger, der blutet.
43 Min
Vera Cordes
58 Min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen