Svea Köhlmoos klemmt ein Kissen unter den Arm und zieht dabei am Theraband. © NDR

Kissen einklemmen

Die Bewegungs-Docs -

In dieser Übung wird ein kleines Kissen unter dem Arm zusammengedrückt. Für einen höheren Schwierigkeitsgrad kann zusätzlich ein elastisches Band verwendet werden.

4,43 bei 7 Bewertungen

Mit von 5 Sternen

bewerten

Vielen Dank.

schließen

Sie haben bereits abgestimmt.

schließen

Kalkschulter: Übungen gegen den Schmerz

Ein muskuläres Ungleichgewicht kann bei einer Kalkschulter Schmerzen auslösen oder verschlimmern. Durch einfache Übungen lassen sich die Muskeln wieder in Balance bringen. mehr

Aus dieser Sendung

07:56
Die Bewegungs-Docs
10:54
Die Bewegungs-Docs
23:37
Die Bewegungs-Docs
00:31
Die Bewegungs-Docs
00:32
Die Bewegungs-Docs
00:40
Die Bewegungs-Docs
00:31
Die Bewegungs-Docs

Dehnung "Ballerina"

Die Bewegungs-Docs
00:33
Die Bewegungs-Docs

Dehnung der Flanke

Die Bewegungs-Docs
00:60
Die Bewegungs-Docs

Schmerzpunkt-Behandlung

Die Bewegungs-Docs

Mehr Die Bewegungs-Docs

44:31
Die Bewegungs-Docs
44:30
Die Bewegungs-Docs
44:02
Die Bewegungs-Docs
43:46
Die Bewegungs-Docs

Das könnte Sie auch interessieren

44:34
Die Ernährungs-Docs
58:49
Visite
43:03

Dr. Wimmer - Gesund durch den Sommer (2)

Dr. Wimmer: Wissen ist die beste Medizin
44:24
Die Ernährungs-Docs
43:30
Visite
44:33

Gesund durch den Sommer

Dr. Wimmer: Wissen ist die beste Medizin
43:55
Visite
43:13

Dr. Wimmers Medizin-Quiz (3)

Dr. Wimmer: Wissen ist die beste Medizin
44:35
Die Ernährungs-Docs