"Superwoman"

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 21.02.2022 | 21:00 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 21.02.2023

Hinter den Stuhl stellen. Linkes Bein nach hinten, rechten Arm nach oben ausstrecken - Kniegelenk gerade halten, Po und Bauch anspannen.

Aktive Pause: Rückenübungen bei der Büroarbeit
Bewegungstherapie bei Hüftschmerzen
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Aus dieser Sendung

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