"Superwoman"

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 09.02.2021 | 03:45 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 09.02.2022

Hinter den Stuhl stellen. Linkes Bein nach hinten, rechten Arm nach oben ausstrecken - Kniegelenk gerade halten, Po und Bauch anspannen.

Aktive Pause: Rückenübungen bei Büroarbeit
Bewegungstherapie bei Hüftschmerzen
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Aus dieser Sendung

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