Rumpfkräftigung und Stabilisierung des Beckens

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 21.11.2023 | 01:40 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 21.11.2028

In Rückenlage beide Beine anwinkeln und heben. Bauch anspannen, Bauchnabel einziehen und abwechselnd die Beine sinken lassen.

Bewegungstherapie bei einer Beckenverwringung
Bewegungstherapie bei Schmerzen durch Hypermobilität
Welcher Sport hilft beim Abnehmen?
Bewegungstherapie bei erektiler Dysfunktion
Skoliose: Diese Übungen helfen
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Aus dieser Sendung

Zwei Frauen bei Yoga-Übungen © Screenshot
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Folge 8 | Bluthochdruck, Skoliose, Kopfschmerzen

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