Iss besser - Rückschau

Die Rezepte von Tarik Rose sind einfach, lecker und gesund. In der Rückschau finden Sie die vergangenen Sendungen in chronologischer Reihenfolge.

Leckeres mit Matjes und Tofu

24.05.2020 16:30 Uhr

Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl kochen wieder leckere Gerichte mit gesunden Zutaten. Dieses Mal gibt es Matjes, würzigen Tofu mit Gemüse und Ofenbananen. mehr

Gesundes mit Fisch und Spargel

17.05.2020 16:30 Uhr

Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentieren ein gesundes und leckeres Menü mit Fisch und Spargel. Zum Dessert gibt es Apfel-Crumble mit Knusper-Bröseln. mehr

Gesunde italienische Küche

10.05.2020 16:30 Uhr

Italiens Küche ist beliebt und meist auch gesund. Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentieren Rezepte für Antipasti, Gnocchi und ein Melonen-Dessert. mehr

Gesundes vom Feld

03.05.2020 16:30 Uhr

Blumenkohl, Rote Bete, Spinat: Fernsehkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl haben frisches Gemüse auf dem Markt gekauft. Daraus bereiten sie ein leckeres Menü zu. mehr

Fitness-Menü mit gesunden Gewürzen und Kräutern

26.04.2020 16:30 Uhr

Sie sind gut für Immunsystem und Verdauung und wirken entzündungshemmend. Fernsehkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl kochen mit gesunden Gewürzen und Kräutern. mehr

Gemüse, Fisch und Hülsenfrüchte fürs Immunsystem

19.04.2020 16:30 Uhr

Kräfte sammeln und das Immunsystem stärken: NDR Fernsehkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl bereiten frisches Gemüse, Fisch und Hülsenfrüchte zu. mehr

Porträt

Küchenchef und Sportskanone: Tarik Rose

Der gebürtige Kieler Tarik Rose stand schon als kleiner Junge mit seinem Großvater gern am Herd. Seine Ausbildung absolvierte er in Kiel, seit 2004 ist er Küchenchef in Hamburg. mehr