Adipositas: "Nordische Ernährung" hilft beim Abnehmen

Sendung: Die Ernährungs-Docs | 03.03.2025 | 21:00 Uhr 14 Min | Verfügbar bis 03.03.2030

Gerd S. hat deutliches Übergewicht. Gemeinsam mit seiner Frau Sabine stellt er um auf nordische Ernährung.

Adipositas: Ursachen für Fettleibigkeit erkennen, behandeln
Gesund abnehmen bei Adipositas durch Ernährungsumstellung
Bauchfett loswerden: Wie Ernährung und Sport helfen
Rezepte zum Abnehmen bei Adipositas
E-Docs-Podcast #11: Nordische Ernährung gegen Bauchfett
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Aus dieser Sendung

Dr. Matthias Riedl und Dr. Silja Schäfer sitzen in Sesseln und besprechen das Thema Restless Legs, vor ihnen drei kleine Aufsteller: Ernährung, Bewegung, Entspannung. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
43 Min

Folge 46 | Nierensteine, Adipositas, Restless-Legs

Dr. Jörn Klasen unterhält sich in einer Sitzgruppe sitzend mit seiner RLS-Patientin, die dabei die Beine hochlegt. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
15 Min

Unruhige Beine: RLS lindern mit einem Vier-Punkte-Plan

Internist Matthias Riedl erklärt seiner Patientin die Ernährungsumstellung bei Nierensteinen. © NDR/nonfictionplanet
13 Min

Wie eine Ernährungsumstellung Nierensteine reduzieren kann

Mehr Die Ernährungs-Docs

Eine Plastikfigur als Magen und eine Plastikfigur als Schilddrüse halten jeweils ein SOS-Schild hoch. © Screenshot
44 Min

Folge 50 | Diabetes Typ 2, Hashimoto, Gastritis A, Sodbrennen

Ernährungs-Docs kocht zusammen mit Mike B. und Ökotrophologin Johanna Brenke auf dem Hausboot etwas Gesundes. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
44 Min

Folge 52 | Fettleber, Schlaf-Apnoe und Bluthochdruck, MCAS

Matthias Riedl erklärt Björn M. und seiner Frau Susanne, warum auch zuckerfreie Limonade schädlich für ihn ist. © NDR/Moritz Schwarz
44 Min

Folge 83 | Diabetes Typ 2, Migräne, Colitis indeterminata

Ein Pärchen sitzt am Küchentisch und isst Sommerrollen mit Sesam-Soße und viel Gemüse. © NDR/Moritz Schwarz
44 Min

Folge 82 | Fettleber, Rheuma, Gastroparese

Dr. Schäfer und ihre Patientin sitzen beim Camping am reich gedeckten Esstisch. © Screenshot
44 Min

Folge 81 | Akne und Reizdarm, Bluthochdruck, Restless Legs

Doc Schäfer und die Teilnehmer-Familie probieren beim Kochkurs in der Hausboot-Küche Gemüsepizzen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
43 Min

Folge 80 | Fettleber und Adipositas, ADHS

Dr. Silja Schäfer kocht auf dem Hausboot mit ihrer Patientin Suppen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min

Folge 79 | Bluthochdruck, Psoriasis-Arthritis

Doc Klasen und seine Patientin sitzen am gedeckten Tisch und lupfen die Deckel von den angerichteten Tellern. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
43 Min

Folge 78 | Übergewicht und Prädiabetes, Reflux, Rosazea

Spürt den enormen Leidensdruck: Ernährungsmediziner Jörn Klasen will Tanja W. unbedingt helfen. Das richtige Essen soll im Kampf gegen den Morbus Bechterew den Durchbruch bringen. © NDR/Oliver Zydek
44 Min

Folge 77 | Adipositas, Morbus Bechterew

Dr. Riedl und Patientin sprechen über Trigger, die ihre Migräne auslösen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min

Folge 76 | Migräne, Morbus Crohn

Dr. Silja Schäfer und ihr Patient unterhalten sich in der Hausboot-Küche. © NDR/nonfictionplanet
44 Min

Folge 42 | Metabolisches Syndrom, Verstopfung, Migräne

Hände stellen ein Tablett mit drei verschiedenen Shakes ab. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min

Folge 75 | Schuppenflechte, Metabolisches Syndrom, Reizmagen

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Folge 15 | Übergewicht, Tinnitus

Dr. Matthias Riedl und Tarik Rose © NDR/dmfilm/Florian Kruck
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