Svea Köhlmoos wendet auf dem Schreibtischstuhl sitzend ihren Rumpf. © NDR

Rumpfrotation im Sitzen

Die Bewegungs-Docs -

Die Hände liegen locker auf dem Brustbein, der Oberkörper rotiert nach rechts und links. Dabei so weit drehen, dass man sich zu beiden Seiten umschauen kann.

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Gesundheitsrisiko Sitzen: Pausen aktiv nutzen!

Monitorarbeit und stundenlanges Sitzen belasten die Gesundheit. Schon wenige einfache Übungen und ein paar kleine Änderungen im Alltag bewirken viel Gutes. Werden Sie aktiv! mehr

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