Der Rollhocker

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 21.10.2019 | 21:00 Uhr 1 min | Verfügbar bis 21.10.2024

Für die Oberschenkelmuskulatur: Aufrecht auf dem Hocker sitzend mit den Fersen vorwärts ziehen, die Fußspitzen zeigen dabei nach oben. Anschließend rückwärtig abstoßen.

Bewegungstherapie nach einem Kreuzbandriss
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Aus dieser Sendung

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1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos steht an die Wand gelehnt.
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