Der Rollhocker

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 21.10.2019 21:00 Uhr 1 min | Verfügbar bis 21.10.2024

Für die Oberschenkelmuskulatur: Aufrecht auf dem Hocker sitzend mit den Fersen vorwärts ziehen, die Fußspitzen zeigen dabei nach oben. Anschließend rückwärtig abstoßen.

Bewegungstherapie nach einem Kreuzbandriss
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Aus dieser Sendung

Dr. Helge Riepenhof betreut einen Patienten, der Übungen auf einer Fitnessmatte macht.
43 min
Ein Mann nimmt Tabletten aus der Packung.
13 min
Unter Anleitung von Bewegungs-Doc Helge Riepenhof trainiert Henrik N. mit einem Rollhocker.
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B-Doc Christian Sturm und Patientin trainieren mit dem Schwingstab.
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1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos sitzt auf einem Stuhl und hat einen Fuß auf ein Rollbrett gelegt.
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Physiotherapeutin Svea Köhlmoos steht vornüber an die Wand gelehnt.
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Physiotherapeutin Svea Köhlmoos steht und hält mit beiden Armen einen Schwingstab seitlich vor sich.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos kniet und hält waagerecht einen Schwingstab vor sich.
1 min
Physiotherapeutin Svea Köhlmoos steht an die Wand gelehnt.
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Physiotherapeutin Svea Köhlmoos hält auf einem Bein stehend einen Ball hoch.
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Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch.
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