Dehnung im Schneidersitz

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 22.01.2020 | 21:00 Uhr 1 min | Verfügbar bis 22.01.2021

Im Schneidersitz leicht zur Seite neigen, Hand ablegen und den anderen Arm über Kopf ziehen - beide Beckenhälften bleiben auf der Matte! 20 bis 30 Sekunden halten, Seitenwechsel.

Bewegungstherapie bei einer Beckenverwringung
Bewegungstherapie bei Skoliose
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Aus dieser Sendung

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