Smoothie mit Mango und Löwenzahn
Zutaten (für 3 Gläser)
- 0.5 Bund Löwenzahn
- 2-3 Äpfel
- 1 Mango
- 1 Birne
- 1 TL Leinöl
- 1 TL Weizenkeimöl
- ca. 250 ml Wasser
Den Löwenzahn gut waschen und die Mango schälen. Das Obst grob zerkleinern und alles mit den anderen Zutaten in einem Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren.
Nährwerte (pro Glas)
175 kcal, 1 g Eiweiß, 4 g Fett, 33 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe
Empfehlenswert bei:
Fersensporn
Rheuma
Schuppenflechte
Verstopfung
