Smoothie mit Gemüse

Zutaten (für 1 Person):

Das Gemüse gut waschen, putzen und grob zerkleinern. Alle Zutaten zusammen in einem Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren.

Nährwerte:
186 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Fett, 15 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe

Empfehlenswert bei:

Brustkrebs-Nachsorge
Fersensporn
Rheuma
Verstopfung

Die Ernährungs-Docs | Sendetermin | 18.01.2021

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