Bananenshake mit Avocado

Zutaten (für 1 Person):

Avocado und Banane schälen, grob zerkleinern und zusammen mit der Kokosmilch sowie einer kleinen Prise Zimt in einen Mixer geben und pürieren. Statt mit einem Mixer geht das auch in einem hohen schmalen Gefäß mit einem Pürierstab.

Nährwerte (pro Portion):
214 kcal, 2,7 g Eiweiß, 15,1 g Fett, 17,1 g Kohlenhydrate, 5,6 g Ballaststoffe

Empfehlenswert bei:

Reizdarmsyndrom

Letzter Sendetermin: 10.07.2017