Radio-Visite: Achtsamkeitstraining hilft gegen Stress
16.01.2024 | 09:22 Uhr | von NDR Info
6 Min
|
Verfügbar bis 15.01.2026
Achtsamkeit kann das Stresslevel langfristig um 25 Prozent senken. Das zeigen Haaranalysen. Einfache Achtsamkeitsübungen haben zudem positive Effekte auf Depressionen, Ängste und das Immunsystem.
Mit dem NDR Newsletter sind Sie immer gut informiert über die Ereignisse im Norden. Das Wichtigste aus Politik, Sport, Kultur, dazu nützliche Verbraucher-Tipps.
mehr