Fibromyalgie: Wie richtige Ernährung die Beschwerden lindert

Sendung: Die Ernährungs-Docs | 30.01.2023 | 21:00 Uhr 14 Min | Verfügbar bis 30.01.2028

Sabine B. leidet unter Schmerzen im ganzen Körper. Eine Ernährungsumstellung soll der Startschuss in ein neues Leben sein.

Fibromyalgie: Symptome erkennen und Schmerzen lindern
Ernährung bei Fibromyalgie: Symptome lindern mit Fasten und Gemüse
Rezepte bei Fibromyalgie
Hähnchenbrustfilet mit marokkanischen Möhren
Anleitung zum Saftfasten (PDF)
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Aus dieser Sendung

Ernährungs-Doc Matthias Riedl im Gespräch mit Patient Frank S. © NDR Foto: Moritz Schwarz / Oliver Zydek
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Eine Schale mit Haferflocken steht auf einem Tisch. © Panthermedia Foto: syomao2
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Dr. Silja Schäfer kocht mit Patient Jan B. und seiner Frau. © NDR Foto: Moritz Schwarz / Oliver Zydek
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Ernährungs-Doc Jörn Klasen steht mit Ingo H. vor einem Teller Süßem. © NDR/nonfictionplanet
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Frau macht Fotos von drei Schüsseln mit Essen, die vor ihr stehen. © NDR
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Die Ernährungs-Docs: Silja Schäfer, Viola Andresen, Jörn Klasen und Matthias Riedl beraten gemeinsam die richtigen Konzepte für ihre Schützlinge. © NDR/Moritz Schwarz
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Ernährungs-Doc Jörn Klasen hantiert mit zwei Röhren, die mit roter Flüssigkeit gefüllt, um seinem Patienten Bluthochdruck zu veranschaulichen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Dr. Jörn Klasen spricht mit einer Migräne-Patientin. © NDR Foto: Moritz Schwartz / Oliver Zydek
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Dr. Matthias Riedl im Gespräch mit einer Frau. © Screenshot
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Eine Patientin und ein Koch bereiten gemeinsam Essen zu. © Screenshot
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Die vier Ernährungs-Docs im HIntergrund am Stehtisch, vorn ein Korb mit Gemüse © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Zwei Etageren stehen nebeneinander, die linke aber steht dabei quasi auf dem Kopf - die breiteste Etage ist oben und mit Naschzeug gefüllt. Die rechte Etagere zeigt die empfohlene Ernährungspyramide mit viel Gemüse als Basis. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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Eine Frau und ihre Teenager-Tochter sitzen auf dem Hausboot, vor ihnen auf dem Tisch Zuckerwürfel und ein großes Reagenzglas mit blutroter Flüssigkeit. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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Ernährungsmediziner Matthias Riedl steht mit einem etwa 12-jährigen Jungen und dessen Mutter in der Küche am Tresen. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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Silja Schäfer zeigt Kjell B. auf dem Hausboot, wie man kocht. © NDR/nonfictionplanet/Moritz Schwarz
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